建議可以準備一些糖果或巧克力
部分營利場館都有販賣蓋奇或七七乳加
如果沒有，可以自行準備喔！
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- 週四 1月 24日, 2013年 11:09 pm
- 版面: 運動醫護所
- 主題: 激烈運動後 頭痛症狀
- 回覆: 14
- 觀看: 14064
Re: 激烈運動後 頭痛症狀
冷熱空氣落差大
有時候場館溫度高或者是
剛激烈比賽完身子溫度是偏高的
若這時突然走出場館或坐在身邊
易造成頭痛
所以建議冬天帶一條大浴巾
打完球休息就披著
有效果喔！
有時候場館溫度高或者是
剛激烈比賽完身子溫度是偏高的
若這時突然走出場館或坐在身邊
易造成頭痛
所以建議冬天帶一條大浴巾
打完球休息就披著
有效果喔！
Re: 關於護具的問題
腳拇指我也會一直瘀青不退
球隊有大哥們說要穿大半號的也有說要穿小半號
也不知道以哪一為準
球隊有大哥們說要穿大半號的也有說要穿小半號
也不知道以哪一為準
- 週四 1月 24日, 2013年 10:56 pm
- 版面: 運動醫護所
- 主題: 大家打完球後，都會冰敷嗎??
- 回覆: 21
- 觀看: 16782
Re: 大家打完球後，都會冰敷嗎??
我打完球是採水桶熱敷腳踝
以及用熱毛巾熱敷膝蓋！
以及用熱毛巾熱敷膝蓋！