羽球共和國

台北市 成功高中運動中心8樓
6/9星期六
早上10-12
1個場地 2小時
用yy 比賽球
臨打200元
程度 中 男女不拘
有空調 淋浴間 飲水機
有意参加者 請私訊或加line聯繫我
LINE:thp0936908410

球隊名稱：博愛魯啦啦羽球隊 時間：每週三 20:00-22:00 地點：台北博愛國小羽球場 地址:台北市信義區松仁路95巷20號 場地情形：每週粗估之固定出席人數:10-11人 場地租借面數:2面 繳費方式:月繳800元&季繳2000元&臨打200元 連絡方式： 連絡人:阿德E-mail:ddmm4118@yahoo.com.tw 電話:0975-359255 其它說明：歡迎有興趣稍具基礎即可參加,招募3名新球友。 －－－－－－－－－－ ２．短期徵人或徵零打 －－－－－－－－－ 時間:每週三 20:00-22:00 地點:台北博愛國小羽球場 地址:台北市信義區松仁路95巷20號 人數:2-3 ...

球隊名稱：博愛魯啦啦羽球隊 時間：每週三 20:00-22:00 地點：台北博愛國小羽球場 地址:台北市信義區松仁路95巷20號 場地情形：每週粗估之固定出席人數:10-11人 場地租借面數:2面 繳費方式:月繳800元&季繳2000元&臨打200元 連絡方式： 連絡人:阿德E-mail:ddmm4118@yahoo.com.tw 電話:0975-359255 其它說明：歡迎有興趣稍具基礎即可參加,招募3名新球友。 －－－－－－－－－－ ２．短期徵人或徵零打 －－－－－－－－－ 時間:每週三 20:00-22:00 地點:台北博愛國小羽球場 地址:台北市信義區松仁路95巷20號 人數:2-3 ...

4/24已滿額了(8人),謝謝各路球友支持!

台北市 中正運動中心
4/24星期日
早上10-12
1個場地 2小時
用yy TM 比賽球
臨打200元
目前有5位了
地下室有收費停車場,有淋浴間飲水機
場地剛整修好應該是台北市最新穎的場地吧!
有意参加者 請私訊或加line聯繫我
LINE:thp0936908410

來打球吧!!

台北市 中正運動中心
4/17星期日
早上10-12
1個場地 2小時
用yy TM 比賽球
臨打200元
目前有5位了
地下室有收費停車場,有淋浴間飲水機
場地剛整修好應該是台北市最新穎的場地吧!
有意参加者 請私訊或加line聯繫我
LINE:thp0936908410

來打球吧!!

台北市 中正運動中心
4/24星期日
早上10-12
1個場地 2小時
用yy TM 比賽球
臨打200元
目前有5位了
地下室有收費停車場,有淋浴間飲水機
場地剛整修好應該是台北市最新穎的場地吧!
有意参加者 請私訊或加line聯繫我
LINE:thp0936908410

自從開始拉筋,發覺在救球時,有些自己以前碰不到的球,竟然可以勾到了,雖然不見得是質量夠的回球,但能有這些微的差異對於球賽的掌握就會差別很多了,我覺得應該是拉筋有幫忙到打球時的伸展吧!
持續拉筋中

腳踝扭傷後要立刻冰敷,持續約三天,同時立刻就醫看看骨頭有沒有受傷,若骨頭沒事,醫生就只是開肌肉鬆弛及消炎止痛的藥,冰敷三天後改熱敷,持續到沒有腫脹為止,大概十日後可正常走動,至於運動就因人而異了

Hi
8/17下午2-4點 還有名額嗎?
報名一位 Benson