羽球共和國

看到這麼多人回應真的很感動！ 仔細比較大家的說法，想說也順便講一下我平常打球的狀況 也許其他版友也會有幫助！ 我平常打的不算少（不過跟版眾比就不一定了XD） 每週大概都有3,4次，其中至少2次是以練球為主 不過重點就是沒有教練or特別會看的人帶 所以多在現有動作的球感、多球 但對動作的要求非常低 看了版友的回覆，引拍這個動作是大家公認的問題 我自己也發現就像幾位前輩說的，我高遠球也有一樣的問題 不過我過去完全是靠力量去彌補少了引拍 也讓我沒有在高遠球特別注意到這件事... 而這也使我會覺得好像殺球提升不上來 還有就是我的殺球太費力（畢竟少了很多東西...） 前幾天就有手腕、肩膀痠的現象 而在看...

自己主要打的是雙打 可是一直對我的殺球很有意見... 都沒有給對方有太大的威脅 然後其實也很希望可以往大砲學習... 所以獻醜想請教各位版友！... http://youtu.be/ulYgPR1YZzU （對了我是左撇子） 自己的想法： 1. 看到版上討論很多內旋的發力 我只有單純的壓腕（所以手腕蠻常痠的...） 後來有試試內旋，不過覺得好像動作不夠標準怕受傷就沒再試了 不知道有沒有版友是原本壓腕後來改內旋發力的？？ 或都會建議改成內旋發力嗎？ （改內旋發力是不是連高遠球的發力也要一起改？） 2. 自己覺得動作有點不協調...可是說不太上來問題在哪？ 3. 看過傅海峰、陳偉華、拉斯姆森等人的...

自己有時候會看陳偉華的教學
個人覺得蠻不錯的！
50多集，一集才5分鐘多
但包含超多不同球種、單雙打的內容～