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- 週五 3月 7日, 2014年 10:36 am
- 版面: 技術訓練所
- 主題: 殺球手臂手腕內旋發力示範
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Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範
因為打球沒多久，太想速進才會造成手部疼痛，我有多練一下腳步，之前自己練完跳殺的步法有稍微試一下，發現在空中很難出力甚至抓球點，可能腿力還不行
- 週五 2月 28日, 2014年 10:02 pm
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- 主題: 殺球手臂手腕內旋發力示範
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Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範
Chien 寫:殺球內旋重點在於發力點至及出這過程的連貫性，每一個動作分開都很好，卻接不上，這就不對了，大部分的人殺球都是使出最大力量，那是很嚴重的錯誤，殺球是一種球感，如投手投球，她不是用最大的力量投球，當然，也不可能不用力，這就一種拿捏的功夫，內旋一個重點是引拍後臂肘腕的配合，配合得好，殺球的力道會快又強。另外，小指下方會痛是正常的，是手腕過度使用內旋扣殺，用一些藥水或冷熱敷，過一陣子就好了。
嗯嗯，的確是過度使用內旋，因為一體會就一直去試，目前先去敷藥療傷中，並調整發力，只是不知這段時間還能不能打球
- 週二 2月 25日, 2014年 3:49 pm
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- 週一 12月 23日, 2013年 2:46 pm
- 版面: 技術訓練所
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Re: 殺球手臂手腕內旋發力示範
因為沒人教，一開始試壓腕後發覺有力就一直錯下去，最近腕關節痛，說是媽媽手，才找到這篇文章，但我練習揮空拍時發現，在內旋過程結束時，手掌背不是會順勢往左邊旋轉嗎？(整隻手臂往往左腋下移動時)，這時肩膀會因為不順而感到疼痛，請問這是正常的嗎？要如何改善？