羽球共和國

每周打兩次，禮拜四、日，打完球後的確實收操，有一定的恢復效果在，另外就是經常性的運動，保持肌耐力的健壯，可以有效降低過度運動的酸痛感。

現在RSL 4號 5號的球都漲價的好誇張，同價位現在真不知道該打甚麼球好~5號的調速是的有點誇張。