羽球共和國

共和國的各位大大大家好﹗今天想分享一下關於骨刺的問題，小弟二十多歲的時候，因為從事體力勞動的工作，一不小心便弄傷了腰，診斷後發現有骨刺，雖然暫時沒有很大的影響，但腰痛的問題經常出現，看醫生也花了很多錢，後來發現，日常生活習慣，才是改善腰痛的最好方法，看醫生都是治標不治本。所以，想分享一下自己對解決 骨刺腰痛 的心得。也希望各位大大能有健康的身體。繼續打羽毛球﹗ 人體在30歲之後，頸部纖維的彈力會逐漸降低，椎間盤變薄及椎管變窄，脊髓後方亦可能受壓迫；長者、愛玩手機的「低頭族」，以及專業司機等，出現「椎間盤軟骨退化」的風險亦持續增加。有註冊脊醫指出，此症狀不但影響頸椎動脈血流的順暢，更可能因骨質增...

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