打完球後大腿出現瘀青
打完球後大腿出現瘀青
上禮拜跟朋友打很歡樂的羽球
對方不常運動 打球前有要她先暖身
打得過程也沒看她撞到東西或跌倒
但這禮拜跟她聊天
她說她打完全身痠痛 然後大腿內側出現瘀青
如果不是碰撞到 為什麼會這樣?
她說她之前去做瑜珈也會
網路查資料說瘀青的地方是因為不常運動到
有大大會這樣嗎?要不要去跌打損傷推拿比較好?
對方不常運動 打球前有要她先暖身
打得過程也沒看她撞到東西或跌倒
但這禮拜跟她聊天
她說她打完全身痠痛 然後大腿內側出現瘀青
如果不是碰撞到 為什麼會這樣?
她說她之前去做瑜珈也會
網路查資料說瘀青的地方是因為不常運動到
有大大會這樣嗎?要不要去跌打損傷推拿比較好?
- woodson0330
- 高階老鳥
- 文章: 721
- 註冊時間: 週六 5月 1日, 2010年 2:09 am
- 來自: 台南市
Re: 打完球後大腿出現瘀青
揮拍之後的收拍動作不對,
所以拍子直接打在大腿上,
在球場上因為專注力的關係不會覺得痛,
下了場才發現是自己打到的,
應該有很多新手球友都有類似的經驗。
所以拍子直接打在大腿上,
在球場上因為專注力的關係不會覺得痛,
下了場才發現是自己打到的,
應該有很多新手球友都有類似的經驗。
球路:快、穩、準、活、狠
打球名言:路痴不怕路遠,白痴不怕危險,花痴不怕丟臉。
十歲看智力、二十看學歷、三十看能力、四十看經歷、 五十看財力、六十看體力、七十看病歷、八十看黃曆。
利刃割肉痕易合,惡語傷人恨難消!
我的部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jwjVhu2WyFHx ... BCUCKd_Q--
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Re: 打完球後大腿出現瘀青
W大說的是很多球友會發生的,就連打一陣子的都有可能會打到
還有就是他打球前有暖身,打完有收操嗎?
基本上是不用找鐵打醫師
還有就是他打球前有暖身,打完有收操嗎?
基本上是不用找鐵打醫師
Re: 打完球後大腿出現瘀青
謝謝樓上兩位大大
可能是打到或打完沒收操造成的
下次提醒她注意一下
可能是打到或打完沒收操造成的
下次提醒她注意一下
Re: 打完球後大腿出現瘀青
可能是因為很少運動的原因。兩周前,我有一位朋友,發現身體橫向發展後,決定要
一起去打球,第二天聽他太太說,手腕內側一片淤青,我想:執拍手不可能被拍子打到而混然不覺。
我個人想法,從不運動的身體,突然激烈運動,造成微血管破裂的可能性極大。
一起去打球,第二天聽他太太說,手腕內側一片淤青,我想:執拍手不可能被拍子打到而混然不覺。
我個人想法,從不運動的身體,突然激烈運動,造成微血管破裂的可能性極大。
Re: 打完球後大腿出現瘀青
哈哈!小弟我常打到大腿,無論是內側還是外側!有時還會打到要害(強忍痛...) ,主要都是打過渡球及近身球造成的.
MMOA
13' MKR-200 4U VS850-25p
Victor
13' BRS-12N 3U BG65-25p, ART Ti99 Classic 4U VS850nano-25p
02' SUPER Ti-2 3U
11' SH8500
Yonex
13' NR-500 4U
02' YY CAB-8200 3U
92' YY CAB-10
Kennex
91' CARBONPRO 787, LEGEND KHM DESTINY
ROX
91' Rox Pro
Re: 打完球後大腿出現瘀青
坊間有專門擦瘀青的蘆薈膠,結合山金車(一種植物),不難發現山金車常被訴求化瘀活血的功能,在順勢療法當中,山金車是常見的急救型商品。在歐洲常見使用來舒緩瘀傷、扭傷、肌肉疼痛、關節疼痛。有各種類型的錠劑、浸泡油、乳霜、凝膠等。
在運動相關公司上班的資訊
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Re: 打完球後大腿出現瘀青
Hello 你好
根據你的描述
這是很標準的拉傷
不常運動的人肌力與柔軟度相對於運動員都會比較差一點
如果一個大力的動作很容易把肌纖維拉傷
(你可以想像成有一百條肌肉但是斷了10條這樣)
基本上小拉傷對於一般人而言都不會是個大問題
注意熱身與收操,然後講了一百次的冰敷也別忘記
全身痠痛就是個警訊了,專業的名詞稱為DOMS
是因為身體的肌纖維損傷而造成
注意多休息,多做伸展運動,三天內冰敷,三天後熱敷
復原效果會比較快
另外可做點簡單的運動幫助刺激血液循環,對於復原的幫助也很大
PS:如果身邊有人士會使用"肌內效貼布" 對於復健效果會更好
如果去復健診所讓物理治療師貼的話...會很貴
以上,如果有問題可以再問我 :)
祝早日康復
根據你的描述
這是很標準的拉傷
不常運動的人肌力與柔軟度相對於運動員都會比較差一點
如果一個大力的動作很容易把肌纖維拉傷
(你可以想像成有一百條肌肉但是斷了10條這樣)
基本上小拉傷對於一般人而言都不會是個大問題
注意熱身與收操,然後講了一百次的冰敷也別忘記
全身痠痛就是個警訊了,專業的名詞稱為DOMS
是因為身體的肌纖維損傷而造成
注意多休息,多做伸展運動,三天內冰敷,三天後熱敷
復原效果會比較快
另外可做點簡單的運動幫助刺激血液循環,對於復原的幫助也很大
PS:如果身邊有人士會使用"肌內效貼布" 對於復健效果會更好
如果去復健診所讓物理治療師貼的話...會很貴
以上,如果有問題可以再問我 :)
祝早日康復
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- 新進菜鳥
- 文章: 10
- 註冊時間: 週一 3月 12日, 2012年 12:24 am
Re: 打完球後大腿出現瘀青
我也覺得是被球拍打到我常會這樣被打到回家後就瘀青了~