上場前活動筋骨
下場後也要收操伸展
但小弟學運動防護相關
卻第一次看見這麼精闢的 關於伸展運動的文章
伸展 關乎不僅僅只是身體的柔軟度
文有點長
如果時間足夠 我相信很值得一看!
「柔軟度」是一種態度，其對心智上的投入與轉化程度並不亞於對身體帶來的影響 
http://yogapiece.org/%E9%82%A3%E4%BA%9B ... %E5%BA%A6/
(好文分享)為何要伸展
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lulala12345
- 新進菜鳥
- 文章: 28
- 註冊時間: 週日 8月 28日, 2016年 11:11 am
(好文分享)為何要伸展
相信很多球友都有這樣的習慣
上場前活動筋骨
下場後也要收操伸展
但小弟學運動防護相關
卻第一次看見這麼精闢的 關於伸展運動的文章
伸展 關乎不僅僅只是身體的柔軟度
文有點長
如果時間足夠 我相信很值得一看!
「柔軟度」是一種態度，其對心智上的投入與轉化程度並不亞於對身體帶來的影響
http://yogapiece.org/%E9%82%A3%E4%BA%9B ... %E5%BA%A6/
上場前活動筋骨
下場後也要收操伸展
但小弟學運動防護相關
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伸展 關乎不僅僅只是身體的柔軟度
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「柔軟度」是一種態度，其對心智上的投入與轉化程度並不亞於對身體帶來的影響 http://yogapiece.org/%E9%82%A3%E4%BA%9B ... %E5%BA%A6/