腳踝腳踝~

[person]

最近參加學校的比賽
因為開賽時一個撲球造成腳扭傷
痛失晉級機會

想問一下
有任何護腳踝的護具嗎??
或是避免受傷的方法??

我有做熱身啊

[bluejeff]

腳踝護具好像通分為兩種, 市面上找的到的好像要馬就是軟的, 另外一個是硬的. 當然啦, 硬的護具不是拿來打球用的, 所以你能夠用的大概也只有軟的 (應該拉, 腳踝不熟)

上次看到有一種是連半腳掌的護具, (LP牌?), 你有空去找個運動器材店試試看

[shunza]

http://www.lp-support.com.tw/

4/1陪小朋友打籃球，不小心扭傷腳踝，到現在都還沒痊癒！

我目前用的是LP 757CA，穿脫容易！

祝你早日康復！

[AISTAK]

我是用"運動型專業護踝T2ACTIVE ANKLE" (y拍搜一下很多).

它是硬的,所以側扭幾乎不可能,但我個人在打球時是感覺不到它有妨礙。

缺點:稍不透氣,會略微撐開你心愛的羽球鞋,貴了點~

我每週打三天球,使用超過兩年,仍穩定服役中,您可參考看看~

[holmer1928]

請問我看了一下樓上上說的LP 757CA
護踝好像是整個腳掌包住
這樣會不會穿不進羽球鞋裡阿？
還是其實他不厚，還是可以正常的穿在原本的羽球鞋裡？

[scottchu]

我也有LP 757CA，以前腳踝有稍微扭到或有一點點痛時，還是會穿上這個護踝，照樣上場打球。
我是先穿襪子，再把這個護踝穿上，最後穿到鞋子裡。
當然，有穿護踝，腳一定比較大隻，但是只要把鞋帶稍微鬆一些，還是穿得進去。
跑動上也還ok！

[hjfen]

我是用"運動型專業護踝T2ACTIVE ANKLE" (y拍搜一下很多).

它是硬的,所以側扭幾乎不可能,但我個人在打球時是感覺不到它有妨礙。

缺點:稍不透氣,會略微撐開你心愛的羽球鞋,貴了點~

我每週打三天球,使用超過兩年,仍穩定服役中,您可參考看看~

請問一下這個硬式的，戴起來打羽球會不會很難跑動？因為我腳踝扭傷之後，現在左右旋轉都還會有點疼痛，一邊打球一邊復健根本好不了，我有戴LP護踝打，但好像還是隱約覺得腳踝有承受力

[fenderman]

我從前中學時打籃球常常扭傷足踝，那時候又沒有好好護理，很容易又再扭到，左右腳都分別傷過10次以上，弄到後來變成習慣性足踝扭傷，足踝外側的筋腱變弱，失去了彈性，穩定性和力量都較差 ，很容易就會扭傷，用過很多種護踝都沒辦法防止，後來不打籃球轉打羽毛球。上個月打羽毛球，場地是PVC膠那種防滑，在我正常地準備向右橫移踏步接一球平抽時，右腳給塑膠地吸住了一下，竟這樣就翻了船一下，又扭到了.... 很無奈地休息了一個星期。後來經一個打排球的朋友介紹，買了雙 T2 ACTIVE ANKLE 護踝，穿起來打羽毛球，感覺很好！跟我看圖片時的感覺完全不同，起初還以為會限制了動作和靈活度，誰知帶上打羽毛球是有絕對的支持與安全感！腳感也很舒服！真是相逢恨晚！價錢雖然貴一點，但是絕對值得！比起那些布質的護踝更實際和有效！ 當然，護踝也只是輔助工具，跟本還是要靠自己每天做動作鍛練一下大腿、膝蓋和小腿足踝的肌肉力量，才能減少受傷的機會。我這兩個月積極跟網上的資訊天天練腿部力量，打球時感覺好多了，能放心地找回自己從前的速度，再加上 T2 ACTIVE ANKLE 護踝，真是如虎添翼！！

[Toothp]

這...............
說真沒見過耶~~~~~
幫貼圖
http://www.activeankle.com/products/rig ... egory_id=1

[matt8704505]

這...............
說真沒見過耶~~~~~
幫貼圖
http://www.activeankle.com/products/rig ... egory_id=1

看起來 ~好像棒球補手用低護具 ^^
不過還是很好奇 ~用起來真的會忘了它低存在嘛
畢竟它不是薄薄低 一片喔

[zero]

這...............
說真沒見過耶~~~~~
幫貼圖
http://www.activeankle.com/products/rig ... egory_id=1

看起來 ~好像棒球補手用低護具 ^^
不過還是很好奇 ~用起來真的會忘了它低存在嘛
畢竟它不是薄薄低 一片喔

active ankle T2還不錯用, 腳步跑起來感覺和沒穿時影響不大.

之前都用傳統護具, 束太緊腳底板常常會循環不好,
使用時都會有緊繃快抽筋的感覺, T2就沒有這個問題.