腳踝翻船(扭傷)的治療!

打球前別忘記熱身唷! 有任何傷痛記得去看醫生, 別硬撐唷
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101
中階老鳥
文章: 222
註冊時間: 週三 2月 23日, 2011年 1:35 am

腳踝翻船(扭傷)的治療!

文章 101 » 週四 6月 14日, 2018年 8:11 pm

一般只知道冰敷或錯誤的國術館喬腳,影片教你正確的前期治療。

https://youtu.be/t5DnBRAe8e8

kick065
新進菜鳥
文章: 4
註冊時間: 週五 6月 29日, 2018年 6:06 pm

Re: 腳踝翻船(扭傷)的治療!

文章 kick065 » 週二 7月 3日, 2018年 7:28 pm

感謝你的幫忙,我朋友上次腳扭到超腫一個月好不了,可能腳踝沒力然後又硬轉,原因至今不明

kk57986
新進菜鳥
文章: 2
註冊時間: 週五 8月 17日, 2018年 11:44 pm

Re: 腳踝翻船(扭傷)的治療!

文章 kk57986 » 週六 11月 10日, 2018年 5:25 pm

感謝你提供的資訊
最近剛好打球時腳踝內翻, 看起來是傷到韌帶,但是當時沒有好好處理,造成修復時間拉長
很有用的資訊!

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