羽球共和國

發表於 : **週四 6月 14日, 2018年 8:11 pm**

一般只知道冰敷或錯誤的國術館喬腳，影片教你正確的前期治療。

https://youtu.be/t5DnBRAe8e8

發表於 : **週二 7月 3日, 2018年 7:28 pm**

感謝你的幫忙，我朋友上次腳扭到超腫一個月好不了，可能腳踝沒力然後又硬轉，原因至今不明

發表於 : **週六 11月 10日, 2018年 5:25 pm**

感謝你提供的資訊
最近剛好打球時腳踝內翻, 看起來是傷到韌帶,但是當時沒有好好處理,造成修復時間拉長
很有用的資訊!

腳踝翻船（扭傷）的治療！