打球前別忘記熱身唷! 有任何傷痛記得去看醫生, 別硬撐唷
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jlhuang
- 中階老鳥
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由 jlhuang » 週六 9月 10日, 2011年 12:57 am
最近一次打球把腳大拇指的第一節跟第二節的關節稍微扭到了,是否有什麼方式可以減輕不適呢?
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badminten
- 中階老鳥
- 文章: 142
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由 badminten » 週六 9月 10日, 2011年 7:45 pm
肌貼裡面有一種白貼，可以針對運動傷害給予不錯的固定，有適當的彈性，針對運動選手或喜歡運動的人是個步錯的選擇。
當然，休息是必要的。
台灣的羽球需要大家的支持才能茁壯。
名家羽球俱樂部歡迎大家踴躍參予，
加入名家羽球讓你成為羽球名家！
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depeng
- 新進菜鳥
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- 註冊時間: 週日 2月 13日, 2011年 8:00 am
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由 depeng » 週日 9月 18日, 2011年 7:26 pm
我昨天也發生類似的情形，大拇指腫起來疼痛，我一直在回想為何前天打完球沒有不適，反而昨天下午才開始痛，今天我忽然想到，我這症狀是痛風，激烈運動後引起的，給你參考一下!
