羽球共和國

發表於 : **週六 12月 17日, 2011年 9:19 am**

我一星期打2~3次
每次3個小時
之前是用pu握把比較嚴重<中指、無名指的地方>
現在改用布的握把有比較好<無名指的地方還是很痛>
有什麼可改善的方式
大大門分享一下

發表於 : **週六 12月 17日, 2011年 5:03 pm**

握拍是不是有問題?
長繭是不會痛的,
您打球的時間也還好而已,
否則那些選手以訓練的量來說,
手早就不堪負荷了。

發表於 : **週六 12月 17日, 2011年 9:29 pm**

你.......怎麼會痛勒???????????該不會是你的手太嫩了吧

發表於 : **週日 12月 18日, 2011年 10:45 pm**

長繭應該是不會痛的, 起水泡才會痛

發表於 : **週日 12月 18日, 2011年 10:54 pm**

握拍太緊了一點。握拍要鬆，只有在擊球時握緊就好，且不同的球路，握拍的方式不同，所以很難用同一種方式一直在握著拍子打。
網前球，手指(屈指)發力，所以掌心是空的。反手拍，姆指頂的與正手拍不一樣...等。

握拍要鬆，擊球要緊。這句話是我體會了好久才明白這樣的感覺，你或許也要花點時間瞭解。

發表於 : **週二 12月 20日, 2011年 7:46 pm**

小弟每周打球3~4次
每次打2~3hrs
完全沒有長繭的跡象
所以非常好奇

大膽推測這繭應該不是打球才長的吧

~

發表於 : **週五 12月 23日, 2011年 8:00 pm**

握把和手部經常摩擦.長繭很正常.沒有的很少吧.

發表於 : **週一 12月 26日, 2011年 12:13 pm**

j大概我的皮太粗了
除了當兵玩正面上的脫皮老繭外
手掌上沒有因為打球而長的新繭
纏的毛巾布也只是一般的毛巾布

握拍其實不用握那麼緊
放輕鬆就好啦
一旦握緊就會僵硬
這樣擊球品質不會太好的

arton 寫:握把和手部經常摩擦.長繭很正常.沒有的很少吧.

發表於 : **週一 12月 26日, 2011年 3:08 pm**

1.手長繭應該不會痛，只是個硬皮而已吧
2.握拍要再輕一點，不然首長的肉也會痛
3.換好點或軟點的握把布，試試看吧^^

發表於 : **週三 1月 11日, 2012年 1:27 pm**

我目前用YY的PU握把布也會有這樣的情況，如果換後一點的握把布情況會改善嗎?

發表於 : **週三 1月 11日, 2012年 2:12 pm**

相信應該不是握把布的問題，是你的手的問題，
我一星期平均五天，最高紀錄七天都打@@，
完全沒有你說的這問題，你真的要好好思考到底那裡出問題，

發表於 : **週六 2月 4日, 2012年 1:22 pm**

長繭應該就不會痛了吧?
不過等繭消失就又會痛了
大大手的皮膚可能比較脆弱

發表於 : **週一 2月 13日, 2012年 5:06 pm**

正確的握拍姿勢
http://www.victorsport.com.tw/classroom ... HEXhjlHATn
大大可以檢視一下自己握拍是否正確
不然就像上面大大說的，
換厚一點的握把布或調整握拍力道......
如果還是會痛，說不定是其它原因
大大可能要再想想...

發表於 : **週六 7月 30日, 2016年 11:19 am**

握把布可換舒服的握把皮，洗完澡擦護手霜之類的產品

發表於 : **週日 7月 31日, 2016年 1:33 am**

說不定是長疣，皮膚病一種，病毒感染一壓會痛，冷凍治療3~5次，就可痊癒。以前打麻將曾經被傳染過。

發表於 : **週四 8月 4日, 2016年 12:45 pm**

1.可能手太大握把布纏厚一點(2層或有龍骨的反而好握)
2.平時握拍太緊仔細看高手打球平時握拍很鬆為便於轉換握拍方式(有7-8種吧) 動作也很柔軟(像甩鞭子) 只有擊球前會瞬間加壓所以天天打也不會長繭

手會長繭如何避免