如何在家練習跑腳步(有場地描述)
發表於 : 週四 9月 12日, 2013年 9:57 am
如提,有時候打球打的真灰心,但因為對羽球的熱愛過一兩天就可以恢復鬥志。
小弟現在鬥志滿滿,不知道有沒有推薦在家裡練習腳步的方法或影片。
雖然在家跑腳步,會無法練習到判斷界外這點,但我相信對於腳步的熟練度還是有用的,我們社區有一個小步道,長大約4.5公尺,寬約1.5公尺,高度的話,最高點揮拍可能會碰到天花板。
不曉得可以怎樣每天做練習,非常想快點進步阿不再當肉腳啦,
謝謝大家指教
ps: 現在沒打球的日子是做跳繩訓練
小弟現在鬥志滿滿,不知道有沒有推薦在家裡練習腳步的方法或影片。
雖然在家跑腳步,會無法練習到判斷界外這點,但我相信對於腳步的熟練度還是有用的,我們社區有一個小步道,長大約4.5公尺,寬約1.5公尺,高度的話,最高點揮拍可能會碰到天花板。
不曉得可以怎樣每天做練習,非常想快點進步阿不再當肉腳啦,
謝謝大家指教
ps: 現在沒打球的日子是做跳繩訓練