發球的心理障礙

[freedf]

請問各位前輩：

雙打時，遇到一種對手，就是球拍舉得老高，佔位非常靠前，

好像恨不得你一發球就想把球啃掉的那種！

面對這種對手，總是會造成我的心理障礙，影響了發球！

總不能每球都挑後場吧！請各位給小弟一些建議！

[ctxlatin]

站位太靠前的話一定要發後場牽制他一下，不然人家都不怕你，搞不好還會偷跑｡

另外也是檢視一下對手是不是能馬上反應的試金石。

不過我的想法是「你拍子拉愈高，我愈要發小球發死你」也是挑戰自己的方法｡

[vodkan74]

應該說 越怕就會越發不好

個人覺得 羽球的發球 是很弱勢的 所以 發球的人壓力比接發的大很多

目前我在發球時 盡量避免我出球時對方也同時啟動 也就是說不要讓對方抓到你出手的時機 這樣可以避免被撲或比較侵略性的接發還有 不要飄高 發球的球點 不要固定

總之 發球是很需要練習 也很要求心理層面的球技

[kcc]

我是那種對方球拍舉越高~越可以要求自已把發球發好的人,我也看過接發球球拍舉得超高，
但是人家發球後還是挑後場的?當然也可以發後場破壞對方接球的節奏，
千萬不要把發後場球當成是逃避自已發球不好的事實。

[Thinkpad]

1. 知己知彼:
您的發球能力如何(高,中,低)? 對手接發球的能力如何(高,中,低)?

2.擬定進攻計畫(常規的做法):
我(高)-->對手(高,中) ==>小球為主(競技較量),後場偶偷
我(高)-->對手(低) ==>高球為主(興趣為要)

我(中)-->對手(高) ==>小球為主(害怕的所在,加強的所在)
我(低)-->對手(中/高) ==>小球為主(害怕的所在,加強的所在)

我(中)-->對手(中) ==>小球為主,高球為輔(競技較量)
我(低)-->對手(低) ==>高球為主(健身為要)

3.提昇自我能力
如果能力相當,應以小球為主.
如果能力有差,要克服不怕,就要加強發球能力.
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如何增加接發球難度小技巧:
1.發球時間差
2.發小球落點(甚麼? 1 號區, 2 號區, 3 號區等)
3.突然發後場
4.偷其反手平高
最重點一點: 猜對方的重心移動, 反其向

[max0524]

請問各位前輩：

雙打時，遇到一種對手，就是球拍舉得老高，佔位非常靠前，

好像恨不得你一發球就想把球啃掉的那種！

面對這種對手，總是會造成我的心理障礙，影響了發球！

總不能每球都挑後場吧！請各位給小弟一些建議！

我症頭跟你一模一樣......
要把這心理障礙轉化成心理變態.....(大誤)

[gegewawa]

小弟自己的經驗是，加強自己發球的精準度，這樣對手也不好撲。這部分就是自己要進行發球訓練，加強自己的手感。另外，適度、適時的發球偷後場，也會讓對手有所顧忌，站位不會再那麼靠前，多少可以減輕自己的心裡壓力。最後，如果真的因為對手的接發動作影響自己發球的穩定度，我會建議您不要太在意對手，把自己的目光跟注意力集中到發球線上的T字，想著把每球盡量發好即可。

[Chien]

首先，發球必須要讓對手不知道你要發哪種球，所以這方面就要多練發球，第二是短球要低且發精準，長球要快，最後是告訴自己，別擔心，只要我發得好，後面那個是可以處理好對方打回來的球，你只要打好自己程度上的球就好。

[tony19770101]

我們國手程小姐，也是發球有障礙
其他的沒話說，實在很可惜。

[edward315]

有些球不一定要發在同一個點上 站太前面又很愛偷吃可以發顆 離線一步距的球 讓他反而不好打 也可以來顆 平快球 然後抓下一顆

[Chien]

程小姐起伏比較大，真的很可惜。

[Ysc1964]

請問各位前輩：
雙打時，遇到一種對手，就是球拍舉得老高，佔位非常靠前，
好像恨不得你一發球就想把球啃掉的那種！
面對這種對手，總是會造成我的心理障礙，影響了發球！
總不能每球都挑後場吧！請各位給小弟一些建議！

我也有遇到同樣的情況
第一個星期，過網稍高，啪的就被回抽(沒關係背後有大神)
第二個星期，剛好過網，就被撥角(不就一分嗎？)
第三個星期，被撥角就挑球(來來來，好膽來殺)
第四個星期，被撥角就回抽(得分的機會啊！)
第五個星期，對手就乖乖挑後場了！
(風水輪流轉了吧！)

所以，別怕盡量發，發久了質量就出來了，對手也就難處理了，還有，發完球要馬上啟動準備擊球哦！

Ps.發球也是有戰術的，這個就請其他大大開示了。

[Chien]

發前場球的第一個動作就是下蹲舉拍準備打下一球，先準備，別等球，否則就失了先機。

[mickeyhsiung]

反向思考,你要是對手,什麼球你接的最難受？
當然是球的路線離對手拍子越遠越好, 越難攻擊.(特別是拍子到的時候,球已在網下）

對手往前站,後面自然是弱點,他要是太高大,那就斜著發（走後門）吧！

[clse1638]

我剛開始學與球也跟你一樣，目前我在羽共也還是個小嫩嫩
但是我最後有克服了這樣的心理障礙

主要是練習雙打的發球
讓發球時的球不會太高，這樣對手也不能做什麼
但前提是球要發進~

[aureusii]

同意羽球的發球相較之下很弱勢，反例就是網球，絕對是接發球那一方壓力大，可是在羽球上就不是這麼一回事了。

[ktt]

其實面對這樣的對手也不用太怕，其中我比較喜歡看看對手的握板，他拿正手我開t字位，他拿反手我開遠邊（當然是雙數邊，單數或左手調轉），可減低直接被拍死的機會

[eluka88888871]

訓練發後場球囉~
發那個需要讓他轉身的反拍~
應該幾次之後會有所改善~
不然就練那種我稱之為連續斷層式的發球~
很少人用~
可是我在外太空(印尼)有遇到這種對手~
相當難接啊~

[Jessicasun]

我覺得把球拍拿高的確會有威脅感，通常對方八成是想要撲了。
這個時候發高球通常會把對手嚇到(因為他打從心底就只想要撲,沒注意到被發高球的可能性)
另外對方想撲也不太需要害怕，因為很多人撲球往往太大力而掛網，不見得一定得分。
我覺得最好的方法就是照自己的節奏去打，不要被對手干擾，才能打出屬於自己水準的球。

[odyseuss]

程小姐起伏比較大，真的很可惜。

有同感，每次看她比賽，都覺得她的發球真的蠻不可思議的，有幾場比賽
到後來她乾脆改用正手發了。除了她，印尼的女雙選手 Polii 發球也不是
很好（以職業的角度而言）。