https://www.youtube.com/watch?v=dnnUGFtoP5Q
10分鐘就可以訓練到位!!
下肢及腳步訓練參考!!
Re: 下肢及腳步訓練參考!!
看完的第一個想法是~~鞋子壞很快@@"
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- 羽球達人
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- 註冊時間: 週三 9月 24日, 2014年 11:38 am
Re: 下肢及腳步訓練參考!!
感覺和跳繩中的滑雪跳效果一樣讚,但這訓練下肢肌耐力似乎更有效果
感謝大大的熱心分享~
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