比賽中信心重創後如何迅速重建

[top7649]

在比賽中自己打的球都不到位，例如:高遠球不到後場，切球在網前還沒下墬，反手在中場就被攔截，害隊友一直輸球，自己信心嚴重打擊 ，請問這樣信心重創在比賽中要如何迅速重建，請各位高手多多指導一下

[odyseuss]

首先：輸球是好事，輸球可以讓自己明白缺點在哪裡。

按照您的敘述，技術上的短版，在比賽中不太容易靠心理建設就可以改進。
問題解決的方法沒有終南捷徑，只有苦練基本功，這是把球打好的第一步。

[Thinkpad]

先承諾自己今天大不好.
喝口水,盡量拖延時間.
然後打自己最擅長的球.
若在不行,平常要練一兩套球路(三~四拍),打你熟悉的套路.

再不行,就別硬ㄍㄧㄥ, 認輸.

[Chien]

忘掉前面打的那顆球，想想如何找出對方的弱點。

[vlun0117]

可能是對自己每一次回球的質量要求太高，這時候先不要要求每一顆都到位，將每一球都打過去，越多拍越好，當自己的球感回來後，你就可以一如往常的打一些比較刁鑽的球。這個過程中你的自信也會跟著提升。