女生接發球是被開長球

好的技術是贏球的王道, 正確的觀念才能避免受傷
acer22222
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Re: 女生接發球是被開長球

文章 acer22222 » 週五 10月 20日, 2017年 12:14 pm

1.女隊友 接發位置稍微退一點
2.用殺球 或平推左右對付
3.再沒轍..就認命吧 重頭練

daniel0522
新進菜鳥
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Re: 女生接發球是被開長球

文章 daniel0522 » 週一 10月 23日, 2017年 12:20 pm

治標的方法

請女生站她所在T字位的斜後一步至一步半(約中場)
中場的好處是,不管哪個方位的球,都一步到一步半,就可以打到球。
準備接球時,身體不要太前傾…保持重心在中間,拍要拿起。

如果女生高遠球打不到對方後場,
求打不敗的方式,小弟只想到「回球要保持球路是向下的球」,切/吊/點殺。
她隊友要在她打出球後,立即站球場的中場(中場前後位置,自已調整)。待對方回球方式回擊。
女生回球,儘量回對方的中線網前(或看狀況打 中線後場)。

吊中線網前 + 隊友站中場 = 對方只能挑後場球 或 切放球 或 撲球(吊球質量不好的話)

這時要靠隊友的中場反應…
有機會,就上了
沒機會,回高遠後場球。重洗牌,回復你們平時打球模式。

Jancat
中階老鳥
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Re: 女生接發球是被開長球

文章 Jancat » 週四 12月 14日, 2017年 9:01 am

一般球聚若是女生接發球,球友都有默契不發長球,可以增加過程的趣味。(一發球就結束,稍微偏離社會組對運動效益的期待)
當然若是正規比賽求勝為目的,或是女生有一定實力以上(非歡樂組)就不再此限。

回歸話題,若女球友不是初學反應也來的及,接對方發高遠球建議用回網前球的方式比回高遠球容易,質量也會好一點。
圖檔

mslu
中階老鳥
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Re: 女生接發球是被開長球

文章 mslu » 週四 12月 28日, 2017年 10:17 am

就是稍微往後站一點,兩腳要拉開身體蹲低做好快速移動的準備
之後不斷練習後退的腳步,我自己覺得心裡有準備的情況下,突然被發後場也是可以應付。

jasonchou
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Re: 女生接發球是被開長球

文章 jasonchou » 週一 8月 12日, 2019年 5:07 pm

Jancat 寫:一般球聚若是女生接發球,球友都有默契不發長球,可以增加過程的趣味。(一發球就結束,稍微偏離社會組對運動效益的期待)
當然若是正規比賽求勝為目的,或是女生有一定實力以上(非歡樂組)就不再此限。

回歸話題,若女球友不是初學反應也來的及,接對方發高遠球建議用回網前球的方式比回高遠球容易,質量也會好一點。
(以下先不論是是純流汗或認真打球)
站位: 同隊女生實力稍弱, 前幾樓共識最佳站位就是站中間. 若對方發短球, 女生往前接球還是比較有優勢 (相對站前面要往後退是比較難的).

回擊: 若對方發長球, 因為女生實力稍弱, 回切球可能就太強求了. 若要回對方高遠球, 女生若在體力與手力不太ok的話, 短期可以先嘗試回網前左右兩邊的短球, 比較省力, 但要多練習以避免過網時高度過高, 長期則是需要加強訓練回高遠球的能力, 等到能力提昇了之後, 回擊球的質量應該也會提昇. 在那之前, 回球能過網就好了.

穿線 (這個部份前面好像沒人提): 為了幫助女生打高遠球, 新手在過渡期間穿線的磅數建議不要太高, 等發力與動作都進步了, 穿線的磅數才能慢慢地逐漸提高.

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