該如何利用打球時間快速進步?
Re: 該如何利用打球時間快速進步?
我覺得 應該是反過來說 "強迫高手跟自己打~"tsungtsungtsung 寫:強迫自己只和高手打,就可以進步YA^^
- woodson0330
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Re: 該如何利用打球時間快速進步?
and該如何利用非打球時間快速進步?
有時該停下來檢視一下自己,
才知道問題出在哪裡?
用頭腦打球才能更上層樓!
有時該停下來檢視一下自己,
才知道問題出在哪裡?
用頭腦打球才能更上層樓!
球路:快、穩、準、活、狠
打球名言:路痴不怕路遠,白痴不怕危險,花痴不怕丟臉。
十歲看智力、二十看學歷、三十看能力、四十看經歷、 五十看財力、六十看體力、七十看病歷、八十看黃曆。
利刃割肉痕易合,惡語傷人恨難消!
我的部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jwjVhu2WyFHx ... BCUCKd_Q--
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Re: 該如何利用打球時間快速進步?
每天米字步、折返跑來個百來回,等到你發現你總是先到定位等球來而不是追著球跑時,你的實力就已經大幅增加了,不過練體能是最痛苦的T.T地獄阿
Re: 該如何利用打球時間快速進步?
說的好 不過應該是拜託高手跟自己打吧.STEC 寫:我覺得 應該是反過來說 "強迫高手跟自己打~"tsungtsungtsung 寫:強迫自己只和高手打,就可以進步YA^^
Re: 該如何利用打球時間快速進步?
我覺得先將基本擊球方式學好~任何球都可以到位~再來就是了解雙打得跑位戰術~~相信可以進步的~
目前手上的球拍
YONEX arc zs 3UG5
FLEET Professional 3000lll 3UG5
FLEET Professional 3000l復刻版 2UG5 3UG5
FLEET WOVEN 1000 3UG5
YONEX arc zs 3UG5
FLEET Professional 3000lll 3UG5
FLEET Professional 3000l復刻版 2UG5 3UG5
FLEET WOVEN 1000 3UG5
Re: 該如何利用打球時間快速進步?
學任何球類,永遠都只是與時間賽跑,只是您贏在那個階段而已.
筆者舉個曾經碰到的實例:
大陸某「甲校」的小學生,在縣市大賽的冠軍爭奪戰(團體賽)中,打趴「乙校」的小學生,
結局...「乙校」小學生哭的晞哩嘩啦;
事隔兩年後,兩校學生(成員都差不多)在縣市大賽的例行賽中又碰面,
結局...「甲校」小學生徹底被打趴,但卻沒有哭......因為輸太多,根本哭不出來.
原因:乙校學生,剛學球就練體能與米字步,不能拿球拍,只能用手去接羽毛球(兩年過後才能拿球拍);甲校學生剛學球就是拿著球拍龍飛鳳舞,短時間打趴對方就很有成就感.....
當然,事情沒有絕對,
但要短時間達到一般人不能完成的事情,
除了先天條件比別人優之外,眼看,耳聽,腳勤,手練....缺一不可吧.
比方,您的手腕運用的很好,但步伐總是缺個半步,回球應該也不會漂亮?
另,一直跟高手打球也不一定幸福ㄌㄟ,
筆者曾經與一高手One by one(單打)兩年,
除了身體的強度一直「破壞-建設-破壞-建設....」之外,
何嘗知道自尊心在哪裡?
不過,兩年撐過去,回到台灣後,慢慢地找回自尊心中......
筆者舉個曾經碰到的實例:
大陸某「甲校」的小學生,在縣市大賽的冠軍爭奪戰(團體賽)中,打趴「乙校」的小學生,
結局...「乙校」小學生哭的晞哩嘩啦;
事隔兩年後,兩校學生(成員都差不多)在縣市大賽的例行賽中又碰面,
結局...「甲校」小學生徹底被打趴,但卻沒有哭......因為輸太多,根本哭不出來.
原因:乙校學生,剛學球就練體能與米字步,不能拿球拍,只能用手去接羽毛球(兩年過後才能拿球拍);甲校學生剛學球就是拿著球拍龍飛鳳舞,短時間打趴對方就很有成就感.....
當然,事情沒有絕對,
但要短時間達到一般人不能完成的事情,
除了先天條件比別人優之外,眼看,耳聽,腳勤,手練....缺一不可吧.
比方,您的手腕運用的很好,但步伐總是缺個半步,回球應該也不會漂亮?
另,一直跟高手打球也不一定幸福ㄌㄟ,
筆者曾經與一高手One by one(單打)兩年,
除了身體的強度一直「破壞-建設-破壞-建設....」之外,
何嘗知道自尊心在哪裡?
不過,兩年撐過去,回到台灣後,慢慢地找回自尊心中......
最後由 hungspin 於 週四 11月 4日, 2010年 2:30 pm 編輯,總共編輯了 1 次。
小霸王吳文嘉的出現................持起刀板切桌球,
林漢城稱霸亞運金牌................摘取飛碟滾保齡,
八百撞士的光芒四射................擦亮光棍敲九球,
老虎強力爆桿震高壇................叼13支苦練高球,
被派往不毛之地駐守.....只好.....拔毛搞搞羽球啦.....
林漢城稱霸亞運金牌................摘取飛碟滾保齡,
八百撞士的光芒四射................擦亮光棍敲九球,
老虎強力爆桿震高壇................叼13支苦練高球,
被派往不毛之地駐守.....只好.....拔毛搞搞羽球啦.....
Re: 該如何利用打球時間快速進步?
很認真的看了你的回文,說的很好,但甲、乙校似乎有弄錯。hungspin 寫:學任何球類,永遠都只是與時間賽跑,只是您贏在那個階段而已.
筆者舉個曾經碰到的實例:
大陸某「甲校」的小學生,在縣市大賽的冠軍爭奪戰(團體賽)中,打趴「乙校」的小學生,
結局...「乙校」小學生哭的晞哩嘩啦;
事隔兩年後,兩校學生(成員都差不多)在縣市大賽的例行賽中又碰面,
結局...「甲校」小學生徹底被打趴,但卻沒有哭......因為輸太多,根本哭不出來.
原因:甲校學生,剛學球就練體能與米字步,不能拿球拍,只能用手去接羽毛球(兩年過後才能拿球拍);乙校學生剛學球就是拿著球拍龍飛鳳舞,短時間打趴對方就很有成就感.....
當然,事情沒有絕對,
但要短時間達到一般人不能完成的事情,
除了先天條件比別人優之外,眼看,耳聽,腳勤,手練....缺一不可吧.
比方,您的手腕運用的很好,但步伐總是缺個半步,回球應該也不會漂亮?
另,一直跟高手打球也不一定幸福ㄌㄟ,
筆者曾經與一高手One by one(單打)兩年,
除了身體的強度一直「破壞-建設-破壞-建設....」之外,
何嘗知道自尊心在哪裡?
不過,兩年撐過去,回到台灣後,慢慢地找回自尊心中......
羽球雙打為什麼會愈來愈好玩?因為你和搭擋會像坐摩天輪一樣,不停的輪轉!
Re: 該如何利用打球時間快速進步?
To:uya29大大: 感謝您的糾正.
已編輯修正完畢.
這是真實的故事,不是捏造的.....
最後,甲校的學生變成打「流汗」的.....
乙校的學生就不太清楚,沒有再遇過了....因為甲校學生不參加比賽了!
已編輯修正完畢.
這是真實的故事,不是捏造的.....
最後,甲校的學生變成打「流汗」的.....
乙校的學生就不太清楚,沒有再遇過了....因為甲校學生不參加比賽了!
最後由 hungspin 於 週四 11月 4日, 2010年 2:32 pm 編輯,總共編輯了 1 次。
小霸王吳文嘉的出現................持起刀板切桌球,
林漢城稱霸亞運金牌................摘取飛碟滾保齡,
八百撞士的光芒四射................擦亮光棍敲九球,
老虎強力爆桿震高壇................叼13支苦練高球,
被派往不毛之地駐守.....只好.....拔毛搞搞羽球啦.....
林漢城稱霸亞運金牌................摘取飛碟滾保齡,
八百撞士的光芒四射................擦亮光棍敲九球,
老虎強力爆桿震高壇................叼13支苦練高球,
被派往不毛之地駐守.....只好.....拔毛搞搞羽球啦.....
Re: 該如何利用打球時間快速進步?
我的小孩現在也在學校打羽球,教練也是更重視體能,所以我很認同。hungspin 寫:To:uya29大大: 感謝您的糾正.
羽球雙打為什麼會愈來愈好玩?因為你和搭擋會像坐摩天輪一樣,不停的輪轉!
Re: 該如何利用打球時間快速進步?
luya29 寫:hungspin 寫:To:uya29大大: 感謝您的糾正.
我的小孩現在也在學校打羽球,教練也是更重視體能,所以我很認同。
工作後停了好一陣子沒運動打球...
直到有一天結婚時的褲子穿不下去,才想要運動,
羽球本身就是個很棒的廋身運動項目,
打了半年後有天去跑步,發現竟然跑完1500公尺沒什麼累到...再加碼到三千
想要更上層樓,技術與體能都要同步增加....
由其是要在強度更高的球隊生存,但年紀卻愈來愈大的現實之下...
一個禮拜至少要跑一兩天....
有跑有差喔.....
羽球打很兇,臉書看很大,鐵馬騎很遠,小孩生很多...
Re: 該如何利用打球時間快速進步?
這幾天,有些感覺.
打球前,先選定一個技術(反手,吊球,滑板...),了解它的運作原理,並在暖身的時候做練習.
接下來在比賽的時候就盡量用相同的技術手法(如吊球:上手帶切,球由高往下)打點.
強調"手法"練習.
"後場"上手球可否吊:網前(直線,中路,對角),中場(兩側),後場應該不可能
"中場"上手球可否吊:網前(直線,中路,對角),中場(兩側,中路),後場(兩側)
"前場"上手球可否吊:網前(直線,中路,對角),中場(兩側,中路),後場(兩側)
然後看看自己出球的線路,速度,落點,及對手回球的狀況做調整,
慢慢的將這項技術熟悉後,再轉第二項手法
打球前,先選定一個技術(反手,吊球,滑板...),了解它的運作原理,並在暖身的時候做練習.
接下來在比賽的時候就盡量用相同的技術手法(如吊球:上手帶切,球由高往下)打點.
強調"手法"練習.
"後場"上手球可否吊:網前(直線,中路,對角),中場(兩側),後場應該不可能
"中場"上手球可否吊:網前(直線,中路,對角),中場(兩側,中路),後場(兩側)
"前場"上手球可否吊:網前(直線,中路,對角),中場(兩側,中路),後場(兩側)
然後看看自己出球的線路,速度,落點,及對手回球的狀況做調整,
慢慢的將這項技術熟悉後,再轉第二項手法
- genkiyonex
- 中階老鳥
- 文章: 82
- 註冊時間: 週六 11月 13日, 2010年 11:02 pm
Re: 該如何利用打球時間快速進步?
多跑步法;多打單打;多拉四點,自然就會變強了,而且觀念上也要加油,比賽上就會如虎添翼。
球齡:7&*/365年
裝備:
收藏拍
YONEX
ARC Z TH 3U 25P
主力拍(新)
YONEX
NR 800 3U 25P*6
NR 800 3U 25P(BG 66F) JP
NR 800 3U 空拍 TW
主力拍(退役)
YONEX
AT 500(藍 初代修復拍) 3U 空拍(待售出)
AT 500(黑 二代修復拍) 3U 空拍(待售出)
裝備:
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YONEX
ARC Z TH 3U 25P
主力拍(新)
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NR 800 3U 25P(BG 66F) JP
NR 800 3U 空拍 TW
主力拍(退役)
YONEX
AT 500(藍 初代修復拍) 3U 空拍(待售出)
AT 500(黑 二代修復拍) 3U 空拍(待售出)
Re: 該如何利用打球時間快速進步?
多打單打你位移會練得很快
相對雙打時會變成搶球......
相對雙打時會變成搶球......
- genkiyonex
- 中階老鳥
- 文章: 82
- 註冊時間: 週六 11月 13日, 2010年 11:02 pm
Re: 該如何利用打球時間快速進步?
多打四處練功就會強了…
不過重點是打球多多思考問題在那裡…
不懂就問教練…或者看影片…
不過重點是打球多多思考問題在那裡…
不懂就問教練…或者看影片…
球齡:7&*/365年
裝備:
收藏拍
YONEX
ARC Z TH 3U 25P
主力拍(新)
YONEX
NR 800 3U 25P*6
NR 800 3U 25P(BG 66F) JP
NR 800 3U 空拍 TW
主力拍(退役)
YONEX
AT 500(藍 初代修復拍) 3U 空拍(待售出)
AT 500(黑 二代修復拍) 3U 空拍(待售出)
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- 新進菜鳥
- 文章: 19
- 註冊時間: 週二 7月 6日, 2010年 7:59 pm
Re: 該如何利用打球時間快速進步?
重點就是如何從直覺式的打球變成有動腦的打球吧
這兩點的差別非常大,哪天頓悟了真的會進步很多
這兩點的差別非常大,哪天頓悟了真的會進步很多
Re: 該如何利用打球時間快速進步?
分享一下小小心得
每次打球,一定要練完整套基本球路,並找一個固定搭檔,先3~5分鐘的長球;各3~5分鐘切球小球前後跑動,你可以先跑,再換隊友個跑,你則練挑球;3分鐘的殺球球,最後再來一場比分15分的半場單打練跑位,輸一分開合跳30下。
比賽時想法:不是只想打到球,而是要想打哪種球型,意識要明確,再進一步則想所選擇球型的落點。如此,你才有預判對手行動的能力。
下場休息時,也請仔細觀察其他隊友的打法、技術、觀念、跑位、姿勢,別只是攤著休息,聊天打屁。
非練球時段,可上網觀看影片,個人推薦:肖杰、趙劍華-專家把脈系列,對有心提升羽球技術很不錯(我已經看4遍了,每次看完都有新的體會),並穿插觀看個羽球大賽視頻,先看單打的(就算你大多都打雙打),把世界級球員的姿勢(沒錯,就是姿勢)徹底地烙印在大腦中,強化自身姿勢的合理性,才能確實提升個人基本技術,等技術穩定後再看雙打比賽視頻,學習跑位與雙打觀念。若是一開始就看雙打,因為節奏太快,根本就來不及吸收,只是淪為看熱鬧罷了。
每次打球,一定要練完整套基本球路,並找一個固定搭檔,先3~5分鐘的長球;各3~5分鐘切球小球前後跑動,你可以先跑,再換隊友個跑,你則練挑球;3分鐘的殺球球,最後再來一場比分15分的半場單打練跑位,輸一分開合跳30下。
比賽時想法:不是只想打到球,而是要想打哪種球型,意識要明確,再進一步則想所選擇球型的落點。如此,你才有預判對手行動的能力。
下場休息時,也請仔細觀察其他隊友的打法、技術、觀念、跑位、姿勢,別只是攤著休息,聊天打屁。
非練球時段,可上網觀看影片,個人推薦:肖杰、趙劍華-專家把脈系列,對有心提升羽球技術很不錯(我已經看4遍了,每次看完都有新的體會),並穿插觀看個羽球大賽視頻,先看單打的(就算你大多都打雙打),把世界級球員的姿勢(沒錯,就是姿勢)徹底地烙印在大腦中,強化自身姿勢的合理性,才能確實提升個人基本技術,等技術穩定後再看雙打比賽視頻,學習跑位與雙打觀念。若是一開始就看雙打,因為節奏太快,根本就來不及吸收,只是淪為看熱鬧罷了。
Re: 該如何利用打球時間快速進步?
體力跟肌耐力也同步的要求~
這樣會讓你更省力 也會進步比較快唷
不用每天打球 讓身體肌肉有休息的時間
只要受傷、拉傷就休息 隔天再打吧
這樣會讓你更省力 也會進步比較快唷
不用每天打球 讓身體肌肉有休息的時間
只要受傷、拉傷就休息 隔天再打吧
Re: 該如何利用打球時間快速進步?
很多大大都說的對啊…… 最最基本的功夫要一直練啊…… 才是王道…… 就是固定基本的球路多球練習啊…… 最好的省錢方法,找程度比你好很多的球友幫你練啊…… 然後交換你的英文專才或其他的,這樣就能省下很多教練費啊…… 我是六日有免費的場地一個室內一個半室外,也打了快9年吧…… 希望有英文好的人想練球的,我們能互相交換啊…ha ha
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- 新進菜鳥
- 文章: 10
- 註冊時間: 週五 2月 4日, 2011年 8:50 pm
Re: 該如何利用打球時間快速進步?
我的經驗看來實戰的進步幅度很小在經常以娛樂的成分居多,並無法滿足自我能力的提升。多練習基本擊球技巧(握拍要正確),如二樓大大提供的菜單,減少不必要的失誤,腳步的調整(米字步),再配合基本佔位觀念的加強....不出半年一定會有很明顯的進步的^^