該如何利用打球時間快速進步?

好的技術是贏球的王道, 正確的觀念才能避免受傷
tsungtsungtsung
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Re: 該如何利用打球時間快速進步?

文章 tsungtsungtsung » 週二 8月 24日, 2010年 4:27 pm

強迫自己只和高手打,就可以進步YA^^

STEC
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Re: 該如何利用打球時間快速進步?

文章 STEC » 週二 8月 24日, 2010年 11:25 pm

tsungtsungtsung 寫:強迫自己只和高手打,就可以進步YA^^
我覺得 應該是反過來說 "強迫高手跟自己打~" :M32:

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woodson0330
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Re: 該如何利用打球時間快速進步?

文章 woodson0330 » 週四 8月 26日, 2010年 12:30 am

and該如何利用非打球時間快速進步?

有時該停下來檢視一下自己,
才知道問題出在哪裡?
用頭腦打球才能更上層樓!
球路:快、穩、準、活、狠
打球名言:路痴不怕路遠,白痴不怕危險,花痴不怕丟臉。
十歲看智力、二十看學歷、三十看能力、四十看經歷、 五十看財力、六十看體力、七十看病歷、八十看黃曆。
利刃割肉痕易合,惡語傷人恨難消!
我的部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jwjVhu2WyFHx ... BCUCKd_Q--

rayfun24680
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Re: 該如何利用打球時間快速進步?

文章 rayfun24680 » 週一 8月 30日, 2010年 12:59 am

每天米字步、折返跑來個百來回,等到你發現你總是先到定位等球來而不是追著球跑時,你的實力就已經大幅增加了,不過練體能是最痛苦的T.T地獄阿

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cafecat
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Re: 該如何利用打球時間快速進步?

文章 cafecat » 週二 8月 31日, 2010年 10:08 pm

STEC 寫:
tsungtsungtsung 寫:強迫自己只和高手打,就可以進步YA^^
我覺得 應該是反過來說 "強迫高手跟自己打~" :M32:
說的好 不過應該是拜託高手跟自己打吧.

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shiun
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Re: 該如何利用打球時間快速進步?

文章 shiun » 週日 9月 12日, 2010年 4:33 pm

我覺得先將基本擊球方式學好~任何球都可以到位~再來就是了解雙打得跑位戰術~~相信可以進步的~
目前手上的球拍
YONEX arc zs 3UG5
FLEET Professional 3000lll 3UG5
FLEET Professional 3000l復刻版 2UG5 3UG5
FLEET WOVEN 1000 3UG5

hungspin
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Re: 該如何利用打球時間快速進步?

文章 hungspin » 週四 11月 4日, 2010年 1:39 pm

學任何球類,永遠都只是與時間賽跑,只是您贏在那個階段而已.
筆者舉個曾經碰到的實例:
大陸某「甲校」的小學生,在縣市大賽的冠軍爭奪戰(團體賽)中,打趴「乙校」的小學生,
結局...「乙校」小學生哭的晞哩嘩啦;
事隔兩年後,兩校學生(成員都差不多)在縣市大賽的例行賽中又碰面,
結局...「甲校」小學生徹底被打趴,但卻沒有哭......因為輸太多,根本哭不出來.
原因:乙校學生,剛學球就練體能與米字步,不能拿球拍,只能用手去接羽毛球(兩年過後才能拿球拍);甲校學生剛學球就是拿著球拍龍飛鳳舞,短時間打趴對方就很有成就感.....

當然,事情沒有絕對,
但要短時間達到一般人不能完成的事情,
除了先天條件比別人優之外,眼看,耳聽,腳勤,手練....缺一不可吧.
比方,您的手腕運用的很好,但步伐總是缺個半步,回球應該也不會漂亮?

另,一直跟高手打球也不一定幸福ㄌㄟ,
筆者曾經與一高手One by one(單打)兩年,
除了身體的強度一直「破壞-建設-破壞-建設....」之外,
何嘗知道自尊心在哪裡?
不過,兩年撐過去,回到台灣後,慢慢地找回自尊心中......
最後由 hungspin 於 週四 11月 4日, 2010年 2:30 pm 編輯,總共編輯了 1 次。
小霸王吳文嘉的出現................持起刀板切桌球,
林漢城稱霸亞運金牌................摘取飛碟滾保齡,
八百撞士的光芒四射................擦亮光棍敲九球,
老虎強力爆桿震高壇................叼13支苦練高球,
被派往不毛之地駐守.....只好.....拔毛搞搞羽球啦.....

luya29
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Re: 該如何利用打球時間快速進步?

文章 luya29 » 週四 11月 4日, 2010年 1:57 pm

hungspin 寫:學任何球類,永遠都只是與時間賽跑,只是您贏在那個階段而已.
筆者舉個曾經碰到的實例:
大陸某「甲校」的小學生,在縣市大賽的冠軍爭奪戰(團體賽)中,打趴「乙校」的小學生,
結局...「乙校」小學生哭的晞哩嘩啦;
事隔兩年後,兩校學生(成員都差不多)在縣市大賽的例行賽中又碰面,
結局...「甲校」小學生徹底被打趴,但卻沒有哭......因為輸太多,根本哭不出來.
原因:甲校學生,剛學球就練體能與米字步,不能拿球拍,只能用手去接羽毛球(兩年過後才能拿球拍);乙校學生剛學球就是拿著球拍龍飛鳳舞,短時間打趴對方就很有成就感.....

當然,事情沒有絕對,
但要短時間達到一般人不能完成的事情,
除了先天條件比別人優之外,眼看,耳聽,腳勤,手練....缺一不可吧.
比方,您的手腕運用的很好,但步伐總是缺個半步,回球應該也不會漂亮?

另,一直跟高手打球也不一定幸福ㄌㄟ,
筆者曾經與一高手One by one(單打)兩年,
除了身體的強度一直「破壞-建設-破壞-建設....」之外,
何嘗知道自尊心在哪裡?
不過,兩年撐過去,回到台灣後,慢慢地找回自尊心中......
很認真的看了你的回文,說的很好,但甲、乙校似乎有弄錯。
羽球雙打為什麼會愈來愈好玩?因為你和搭擋會像坐摩天輪一樣,不停的輪轉!

hungspin
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Re: 該如何利用打球時間快速進步?

文章 hungspin » 週四 11月 4日, 2010年 2:08 pm

To:uya29大大: 感謝您的糾正.

已編輯修正完畢.

這是真實的故事,不是捏造的.....
最後,甲校的學生變成打「流汗」的.....
乙校的學生就不太清楚,沒有再遇過了....因為甲校學生不參加比賽了!
最後由 hungspin 於 週四 11月 4日, 2010年 2:32 pm 編輯,總共編輯了 1 次。
小霸王吳文嘉的出現................持起刀板切桌球,
林漢城稱霸亞運金牌................摘取飛碟滾保齡,
八百撞士的光芒四射................擦亮光棍敲九球,
老虎強力爆桿震高壇................叼13支苦練高球,
被派往不毛之地駐守.....只好.....拔毛搞搞羽球啦.....

luya29
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Re: 該如何利用打球時間快速進步?

文章 luya29 » 週四 11月 4日, 2010年 2:19 pm

hungspin 寫:To:uya29大大: 感謝您的糾正.
我的小孩現在也在學校打羽球,教練也是更重視體能,所以我很認同。
羽球雙打為什麼會愈來愈好玩?因為你和搭擋會像坐摩天輪一樣,不停的輪轉!

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CrocoDile
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Re: 該如何利用打球時間快速進步?

文章 CrocoDile » 週三 11月 24日, 2010年 2:08 am

luya29 寫:
hungspin 寫:To:uya29大大: 感謝您的糾正.

我的小孩現在也在學校打羽球,教練也是更重視體能,所以我很認同。


工作後停了好一陣子沒運動打球...
直到有一天結婚時的褲子穿不下去,才想要運動,
羽球本身就是個很棒的廋身運動項目,
打了半年後有天去跑步,發現竟然跑完1500公尺沒什麼累到...再加碼到三千

想要更上層樓,技術與體能都要同步增加....
由其是要在強度更高的球隊生存,但年紀卻愈來愈大的現實之下...
一個禮拜至少要跑一兩天....
有跑有差喔..... :M03:
羽球打很兇,臉書看很大,鐵馬騎很遠,小孩生很多...

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Thinkpad
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Re: 該如何利用打球時間快速進步?

文章 Thinkpad » 週三 12月 8日, 2010年 11:26 am

這幾天,有些感覺.
打球前,先選定一個技術(反手,吊球,滑板...),了解它的運作原理,並在暖身的時候做練習.
接下來在比賽的時候就盡量用相同的技術手法(如吊球:上手帶切,球由高往下)打點.
強調"手法"練習.
"後場"上手球可否吊:網前(直線,中路,對角),中場(兩側),後場應該不可能
"中場"上手球可否吊:網前(直線,中路,對角),中場(兩側,中路),後場(兩側)
"前場"上手球可否吊:網前(直線,中路,對角),中場(兩側,中路),後場(兩側)
然後看看自己出球的線路,速度,落點,及對手回球的狀況做調整,
慢慢的將這項技術熟悉後,再轉第二項手法

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genkiyonex
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註冊時間: 週六 11月 13日, 2010年 11:02 pm

Re: 該如何利用打球時間快速進步?

文章 genkiyonex » 週一 12月 20日, 2010年 2:53 am

多跑步法;多打單打;多拉四點,自然就會變強了,而且觀念上也要加油,比賽上就會如虎添翼。
球齡:7&*/365年
裝備:
收藏拍
YONEX
ARC Z TH 3U 25P
主力拍(新)
YONEX
NR 800 3U 25P*6
NR 800 3U 25P(BG 66F) JP
NR 800 3U 空拍 TW
主力拍(退役)
YONEX
AT 500(藍 初代修復拍) 3U 空拍(待售出)
AT 500(黑 二代修復拍) 3U 空拍(待售出)

hadv
新進菜鳥
文章: 2
註冊時間: 週三 12月 22日, 2010年 6:27 pm

Re: 該如何利用打球時間快速進步?

文章 hadv » 週三 12月 22日, 2010年 6:40 pm

多打單打你位移會練得很快

相對雙打時會變成搶球......

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genkiyonex
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文章: 82
註冊時間: 週六 11月 13日, 2010年 11:02 pm

Re: 該如何利用打球時間快速進步?

文章 genkiyonex » 週二 2月 15日, 2011年 11:30 pm

多打四處練功就會強了…
不過重點是打球多多思考問題在那裡…
不懂就問教練…或者看影片…
球齡:7&*/365年
裝備:
收藏拍
YONEX
ARC Z TH 3U 25P
主力拍(新)
YONEX
NR 800 3U 25P*6
NR 800 3U 25P(BG 66F) JP
NR 800 3U 空拍 TW
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AT 500(黑 二代修復拍) 3U 空拍(待售出)

okmijnuhyex
新進菜鳥
文章: 18
註冊時間: 週二 7月 6日, 2010年 7:59 pm

Re: 該如何利用打球時間快速進步?

文章 okmijnuhyex » 週四 2月 17日, 2011年 5:57 pm

重點就是如何從直覺式的打球變成有動腦的打球吧
這兩點的差別非常大,哪天頓悟了真的會進步很多

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thor01
新進菜鳥
文章: 3
註冊時間: 週六 3月 26日, 2011年 5:49 pm

Re: 該如何利用打球時間快速進步?

文章 thor01 » 週六 3月 26日, 2011年 10:34 pm

分享一下小小心得

每次打球,一定要練完整套基本球路,並找一個固定搭檔,先3~5分鐘的長球;各3~5分鐘切球小球前後跑動,你可以先跑,再換隊友個跑,你則練挑球;3分鐘的殺球球,最後再來一場比分15分的半場單打練跑位,輸一分開合跳30下。

比賽時想法:不是只想打到球,而是要想打哪種球型,意識要明確,再進一步則想所選擇球型的落點。如此,你才有預判對手行動的能力。

下場休息時,也請仔細觀察其他隊友的打法、技術、觀念、跑位、姿勢,別只是攤著休息,聊天打屁。

非練球時段,可上網觀看影片,個人推薦:肖杰、趙劍華-專家把脈系列,對有心提升羽球技術很不錯(我已經看4遍了,每次看完都有新的體會),並穿插觀看個羽球大賽視頻,先看單打的(就算你大多都打雙打),把世界級球員的姿勢(沒錯,就是姿勢)徹底地烙印在大腦中,強化自身姿勢的合理性,才能確實提升個人基本技術,等技術穩定後再看雙打比賽視頻,學習跑位與雙打觀念。若是一開始就看雙打,因為節奏太快,根本就來不及吸收,只是淪為看熱鬧罷了。

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a03688668
新進菜鳥
文章: 45
註冊時間: 週一 5月 23日, 2011年 6:14 pm

Re: 該如何利用打球時間快速進步?

文章 a03688668 » 週二 5月 24日, 2011年 12:32 pm

體力跟肌耐力也同步的要求~

這樣會讓你更省力 也會進步比較快唷

不用每天打球 讓身體肌肉有休息的時間

只要受傷、拉傷就休息 隔天再打吧
追求極致的跳殺之道
雜牌:SB-3200(20年老拍)
MMOA:牛奶拍、牛奶拍 II
FLEET:WOVEN 888、WOVEN 999、WOVEN 1000、WOVEN 999 II
FLYPOWER:RAINBOW X-POWER
YONEX:ARC Z、DOURA 10 LCW、DOURA 8 XP
Victor:BRS-LYD N、JS-12F、TK-9900
LI-NING:N7 II
圖檔

neil
中階老鳥
文章: 347
註冊時間: 週日 7月 11日, 2010年 11:49 pm

Re: 該如何利用打球時間快速進步?

文章 neil » 週六 5月 28日, 2011年 11:25 pm

很多大大都說的對啊…… 最最基本的功夫要一直練啊…… 才是王道…… 就是固定基本的球路多球練習啊…… 最好的省錢方法,找程度比你好很多的球友幫你練啊…… 然後交換你的英文專才或其他的,這樣就能省下很多教練費啊…… 我是六日有免費的場地一個室內一個半室外,也打了快9年吧…… 希望有英文好的人想練球的,我們能互相交換啊…ha ha

cafa83lubaba
新進菜鳥
文章: 10
註冊時間: 週五 2月 4日, 2011年 8:50 pm

Re: 該如何利用打球時間快速進步?

文章 cafa83lubaba » 週三 6月 1日, 2011年 12:59 pm

我的經驗看來實戰的進步幅度很小在經常以娛樂的成分居多,並無法滿足自我能力的提升。多練習基本擊球技巧(握拍要正確),如二樓大大提供的菜單,減少不必要的失誤,腳步的調整(米字步),再配合基本佔位觀念的加強....不出半年一定會有很明顯的進步的^^

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