請問各位前輩
除了一般的跑米字步之外
還有哪些步伐的訓練方法呢?
謝謝!
腳步的練習方法
Re: 腳步的練習方法
對於訓練法有很多,歡迎來討論分享...
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腳步非常具有變化性,需要針對很多不同情況下反應使用。
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Re: 腳步的練習方法
腳步其實包涵的意義很廣泛,下肢肌力、爆發力、敏捷性、協調性等等,不單指米字步的腳步步法。需要全面的鍛鍊才能相輔相成。
訓練是一段非常辛苦的必經之路,加油!
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