想去健身房重訓增加上肢揮拍的爆發力

好的技術是贏球的王道, 正確的觀念才能避免受傷
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hhedhogg
中階老鳥
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想去健身房重訓增加上肢揮拍的爆發力

文章 hhedhogg » 週一 9月 9日, 2019年 8:39 am

常常看比賽中選手被調動地動作都扭曲了
還是可以從底線打出高遠
如果想從重訓方面增加自己的上肢爆發力
可以給個重訓菜單的建議嗎?
愛拍
Victor TI99 3U VBS66N 27磅(長年愛拍,剩一支,逐漸冷卻,收藏)
Victor JS10 3U ION65 25磅(帶人用)
Redson AT28硬版 3U ION65 27磅(被帶或雙打用)
愛鞋
Victor P9200DA
愛包
Victor 黑色後背包

找尋一條同磅數聲音比AS更大聲的線~

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