關於磅數的問題
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- 中階老鳥
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- 註冊時間: 週五 10月 21日, 2011年 7:01 pm
關於磅數的問題
小弟身材比較瘦,我一直覺得我的腕力不是很夠
從入門到現在大概中階,都是拿低磅數(19.20左右)
系上校隊學長聽到覺得很扯,所以我剪掉換21磅
他聽到還是覺得很瞎,說21磅是女生的磅數.....
我目前定點打遠球,打到直線底線是沒問題
但是殺球我覺得球速一直都很慢,而且實戰中那種被壓迫的球只能回擊到對面中場.....
想請問把磅數調高會有怎樣的效果?
我知道殺球會比較快,那遠球會比較難打到後場嗎?
考慮去穿23磅
從入門到現在大概中階,都是拿低磅數(19.20左右)
系上校隊學長聽到覺得很扯,所以我剪掉換21磅
他聽到還是覺得很瞎,說21磅是女生的磅數.....
我目前定點打遠球,打到直線底線是沒問題
但是殺球我覺得球速一直都很慢,而且實戰中那種被壓迫的球只能回擊到對面中場.....
想請問把磅數調高會有怎樣的效果?
我知道殺球會比較快,那遠球會比較難打到後場嗎?
考慮去穿23磅
- matt8704505
- 羽球達人
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Re: 關於磅數的問題
依我看來 ~~ 你低學長才 " 瞎 " 吧
剛入門 打20~21磅 很正常也粉正確喔 ~
等打一陣子後 ~發力及擊球技巧純熟後 ~
再來調整適合自己的磅數~才是正確低
21p 被壓迫回不到後場 是 發力及接殺低擊球技巧 的問題~
並不是會換了23p球就會往後跑2碼 ^^
千萬不要盲目 追求高磅數 ~
高磅數不代表實力高
反而代表高受傷(不管對人或拍拍 )
剛入門 打20~21磅 很正常也粉正確喔 ~
等打一陣子後 ~發力及擊球技巧純熟後 ~
再來調整適合自己的磅數~才是正確低
21p 被壓迫回不到後場 是 發力及接殺低擊球技巧 的問題~
並不是會換了23p球就會往後跑2碼 ^^
千萬不要盲目 追求高磅數 ~
高磅數不代表實力高
反而代表高受傷(不管對人或拍拍 )
我不是在羽球場~ 就是在去羽球館的路上~
- jackaliverson
- 中階老鳥
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- 註冊時間: 週五 8月 27日, 2010年 11:26 pm
Re: 關於磅數的問題
可以多看看職業女單的揮拍動作,因為女生腕力及臂力都較小,故盡可能將揮拍動作做完整,這樣出力才會百分百。YOUTUBE有很多影片,可以去看看唷~^^
Re: 關於磅數的問題
是的 該說的 各位前輩也都說了~
動作與發力還是主要原因~
Mercury0625 您是用哪種線呢?
小弟推薦 可以用一些 彈性較佳的 細線 如 BG66 Ultimax, BG68Ti, NBG98...
如果您不會常斷線 那BG66 Ultimax 將會是一個很好的選擇~
你有你的優勢阿~ 重殺型的都不敢用 BG66 除非口袋很深 :P
動作與發力還是主要原因~
Mercury0625 您是用哪種線呢?
小弟推薦 可以用一些 彈性較佳的 細線 如 BG66 Ultimax, BG68Ti, NBG98...
如果您不會常斷線 那BG66 Ultimax 將會是一個很好的選擇~
你有你的優勢阿~ 重殺型的都不敢用 BG66 除非口袋很深 :P
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- 中階老鳥
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Re: 關於磅數的問題
目前是用bg65,因為這是最popular的一條線了,價格又平民
昨天剛好逛到內旋發力這種技術,才發覺我之前好像都是用壓腕的方式發力....
我會再去練習,換種發力方式看看擊球有沒有進步,謝謝各位
==================================
不過我還是想知道,到底磅數提高會有什麼效果呢@@?
昨天剛好逛到內旋發力這種技術,才發覺我之前好像都是用壓腕的方式發力....
我會再去練習,換種發力方式看看擊球有沒有進步,謝謝各位
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不過我還是想知道,到底磅數提高會有什麼效果呢@@?
- jackaliverson
- 中階老鳥
- 文章: 91
- 註冊時間: 週五 8月 27日, 2010年 11:26 pm
Re: 關於磅數的問題
磅數提高的話,就我個人的感覺:
1.球停留拍面時間短,減少對手準備時間
2.小球較好磋
3.拍面硬,發力要大一些
4.球落點較好控制
5.擊球聲音好聽^^
6.殺球力量直接傳導
.......還有很多
1.球停留拍面時間短,減少對手準備時間
2.小球較好磋
3.拍面硬,發力要大一些
4.球落點較好控制
5.擊球聲音好聽^^
6.殺球力量直接傳導
.......還有很多
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- 中階老鳥
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- 註冊時間: 週五 10月 21日, 2011年 7:01 pm
Re: 關於磅數的問題
那請問,是什麼樣的感覺才會讓人覺得必須再把磅數往上提高呢?jackaliverson 寫:磅數提高的話,就我個人的感覺:
1.球停留拍面時間短,減少對手準備時間
2.小球較好磋
3.拍面硬,發力要大一些
4.球落點較好控制
5.擊球聲音好聽^^
6.殺球力量直接傳導
.......還有很多
Re: 關於磅數的問題
簡單來說~~Mercury0625 寫:那請問,是什麼樣的感覺才會讓人覺得必須再把磅數往上提高呢?jackaliverson 寫:磅數提高的話,就我個人的感覺:
1.球停留拍面時間短,減少對手準備時間
2.小球較好磋
3.拍面硬,發力要大一些
4.球落點較好控制
5.擊球聲音好聽^^
6.殺球力量直接傳導
.......還有很多
當你擊球瞬間~~很明顯感覺球留滯(包覆)在拍面過久~~
抵消你發力或球速的爆發力~~
那就多昇個二三磅吧~~~
十五載春秋立月~~ 君訊斷落楓化泥~~ 歲寒啼還雁歸穴~~ 見枯木新芽吐枝~~
Re: 關於磅數的問題
當你在底線常常把球回出對方底線出界時,就是要考慮拉高磅數了。jackaliverson 寫:磅數提高的話,就我個人的感覺:
那請問,是什麼樣的感覺才會讓人覺得必須再把磅數往上提高呢?
Re: 關於磅數的問題
發表一點淺見:
提高磅數的優點:
1.提高磅數,最直接受益的,應該是控球的精準性。
2.隨著磅數的提高,拍面的彈性減弱,在擊球瞬間因震動損失的力量會更少,球速會有一定程度的提升,但這並不絕對,球速的核心還是在於發力技巧。
3.放網、勾球等,手感更加清晰,也可以歸類到第1點內(個人感受)。
4.矯正動作和姿勢。舉個例子,假設用20-22磅數能夠輕鬆回到對手後場,換26-28磅以後,如果回球不夠到位,那麼一定是動作不夠正確。
提高磅數的缺點:
1.高磅球拍,好似鐵板一樣,如果動作、姿勢不夠正確的話,反震感會比較強烈,容易導致內傷。
2.對發力的要求比較高,需要更及時的架拍、更充分的引拍,和更巧妙的發力。
3.對手腕力量的要求會更高。
希望有所幫助:)
提高磅數的優點:
1.提高磅數,最直接受益的,應該是控球的精準性。
2.隨著磅數的提高,拍面的彈性減弱,在擊球瞬間因震動損失的力量會更少,球速會有一定程度的提升,但這並不絕對,球速的核心還是在於發力技巧。
3.放網、勾球等,手感更加清晰,也可以歸類到第1點內(個人感受)。
4.矯正動作和姿勢。舉個例子,假設用20-22磅數能夠輕鬆回到對手後場,換26-28磅以後,如果回球不夠到位,那麼一定是動作不夠正確。
提高磅數的缺點:
1.高磅球拍,好似鐵板一樣,如果動作、姿勢不夠正確的話,反震感會比較強烈,容易導致內傷。
2.對發力的要求比較高,需要更及時的架拍、更充分的引拍,和更巧妙的發力。
3.對手腕力量的要求會更高。
希望有所幫助:)
Re: 關於磅數的問題
我覺得磅數這種事情,其實需要多嘗試看看喔!!
小弟我,一路從23磅打到現在28磅。
每種磅數感覺都不一樣,尤其是27以後每往上加一磅 感覺都差很多!!
我覺得少量的重量訓練少不了 增加肌力減少負擔
以上是小弟自己的感覺^^
小弟我,一路從23磅打到現在28磅。
每種磅數感覺都不一樣,尤其是27以後每往上加一磅 感覺都差很多!!
我覺得少量的重量訓練少不了 增加肌力減少負擔
以上是小弟自己的感覺^^