【土城區】羽學社 【星期二】&【星期五】土城健康羽球館20-22 歡迎零打

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leemilling
羽球達人
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註冊時間: 週三 9月 15日, 2010年 8:47 am

【土城區】羽學社 【星期二】&【星期五】土城健康羽球館20-22 歡迎零打

文章 leemilling » 週六 5月 14日, 2022年 8:39 pm

健康羽球館
每 【星期二】&【星期五】
時間:晚上8點到10點
永寧捷運站2號出口步行6分
費用:($)250
參加~有資深教練 贊助免費教學
名額有限 ~
聯絡
0936-086-121
李教練
Line ID :lmc 121

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羽球達人
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Re: 【土城區】羽學社 【星期二】&【星期五】土城健康羽球館20-22 歡迎零打

文章 leemilling » 週六 7月 23日, 2022年 12:59 am

健康羽球館
每 【星期二】&【星期五】
時間:晚上8點到10點
永寧捷運站2號出口步行6分
費用:($)250
參加~有資深教練 贊助免費教學
名額有限 ~
聯絡
0936-086-121
李教練
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Re: 【土城區】羽學社 【星期二】&【星期五】土城健康羽球館20-22 歡迎零打

文章 leemilling » 週五 8月 5日, 2022年 1:12 pm

8/12
【新增教學場次】
歡迎報名參加
羽球教學班
程度:新手、初階~中
日期:星期五
地點:土城健康羽球館
時間:2000-2200
費用($)400
(滿(4)人開團
聯絡 Line ID: lm121


(*)(*)教學內容&羽球須知
(*)場地介紹:
(*)羽球規則:
(*)羽球禮儀
(*)避免 危險動作 很重要
【球未落地 前排球員 絕對.一定
不要回頭】比看到鬼還恐怖 你的靈魂 可能會斷送 切記(!)【別回頭】

(*)進步的源頭
發力的訣竅 一切掌握在 球拍靈魂之手 。合理正確的基礎握拍方式&觀念與技術課程

(*)教學內容:

1.正確的握拍
2.節奏的應對
3.肢體流暢律動
4.步法移動順暢

一 撲球
正、反
握拍 腳步 重心 擊球技術

二 短球
正、反
主動、被動
握拍 腳步 重心 擊球技術

三 平推
正手、反手
主動、被動
握拍 腳步 重心 節奏掌握 擊球技術

四 抽球
正手、反手
主動、被動
握拍 腳步 重心 節奏掌握 擊球技術

五 擋分球
正手、反手 被動
擋球分球技術重點
握拍 腳步 重心 節奏掌握 擊球技術

六 高遠球
平高
高高

七 吊球
輕吊
包切吊
滑拍吊

八 殺球
1點殺
2平殺
3強力殺

九 反手
下手



十.勾對角
正、反手
主動、被動

十一 發球技術

十二 接球技術

十三 綜合練習
1.實戰要領解說
2.常用戰術
3.主動被動處理方式
4.各種球路運用

(*) 重點步法
馬來步 重點技術
中國跳 重點技術
轉身下壓發力.
不轉身下壓發力

(*)輔助腳步訓練
(*)輔助手指 手腕
發力訓練
(*)腳肌耐力彈跳
能力訓練

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