羽球共和國

發表於 : **週六 1月 15日, 2011年 10:51 pm**

erazdjamz 寫:繼接發球之後又深深體會到瞬間發力的巧勁的重要!
詢問了球隊的教練之後教練跟我說叫我拿濕毛巾練習甩動發力!
雖然聽起來好像真有那麼回事!
但實際上拿毛巾跟球拍揮起來感覺又不大同了!
不知道還有沒有其他練習方式可以學會瞬間發力

關於瞬間發力.....你也許可以想像一下你在抓蚊子(蒼蠅)一樣, 出手快(但不須出力) , 要抓住蚊子(蒼蠅)的瞬間.....緊握手掌.....

僅供參考.....

發表於 : **週一 1月 17日, 2011年 2:48 pm**

petertpi 寫:
erazdjamz 寫:繼接發球之後又深深體會到瞬間發力的巧勁的重要!
詢問了球隊的教練之後教練跟我說叫我拿濕毛巾練習甩動發力!
雖然聽起來好像真有那麼回事!
但實際上拿毛巾跟球拍揮起來感覺又不大同了!
不知道還有沒有其他練習方式可以學會瞬間發力
關於瞬間發力.....你也許可以想像一下你在抓蚊子(蒼蠅)一樣, 出手快(但不須出力) , 要抓住蚊子(蒼蠅)的瞬間.....緊握手掌.....

僅供參考.....

抓蚊子啊! 恩抓蚊子的時候只有手腕跟手指在動!目的是在一瞬間快速的抓住!
明天打球嘗試看看! 不過如果在家練習抓蚊子這動作應該會被認為有問題吧哈哈!

發表於 : **週一 1月 17日, 2011年 6:12 pm**

erazdjamz 寫:
petertpi 寫:
erazdjamz 寫:繼接發球之後又深深體會到瞬間發力的巧勁的重要!
詢問了球隊的教練之後教練跟我說叫我拿濕毛巾練習甩動發力!
雖然聽起來好像真有那麼回事!
但實際上拿毛巾跟球拍揮起來感覺又不大同了!
不知道還有沒有其他練習方式可以學會瞬間發力
關於瞬間發力.....你也許可以想像一下你在抓蚊子(蒼蠅)一樣, 出手快(但不須出力) , 要抓住蚊子(蒼蠅)的瞬間.....緊握手掌.....

僅供參考.....
抓蚊子啊! 恩抓蚊子的時候只有手腕跟手指在動!目的是在一瞬間快速的抓住!
明天打球嘗試看看! 不過如果在家練習抓蚊子這動作應該會被認為有問題吧哈哈!

記得~ 練習的時候, 只練習一隻手,若是2隻手同時一起練習的時候,那看起來不像是抓蚊子喔~

發表於 : **週六 1月 29日, 2011年 12:38 am**

不知道我練拳擊的刺拳算不算,跟抓蚊子滿像的
至少仔冬天練沒人覺得你有問題 (吧)

發表於 : **週六 2月 12日, 2011年 9:36 pm**

盡量靠近網前端的線
重心"稍微"向前
注意力2成在前
8成在後
因為你依個箭步就可以撲前場球
若是對手發後場球可能會被逼到
所以身體及重心靠前
注意力卻是在後喔

發表於 : **週四 2月 17日, 2011年 6:04 pm**

erazdjamz 寫:
petertpi 寫:雙打時我比較少打平推球,因為這樣對我而言節奏太快,太緊繃,我反應不過來,通常我也會死的比較快......

assassin30842 寫:Dusha大:如果是和學長姐打最好不要一直用平推球,畢竟,他們打球經驗較多,也比較會應付,平推基本上是越貼往越好,如果你沒多加練習,那會死得很慘,而起平推就是要手放鬆一點才好打
哈哈小弟膝蓋不好所以沒辦法說在最佳時間推球因為如果對方突然給我一個高球
我就慘了><~!
我一般是輕放網前兩邊或者是將球推穿過前方的人落在場地左右兩邊!
真的要推後場兩邊是對方發球發的稍稍偏高我才會去推

我也是第一時間推球很不行
之後也改成網前放兩邊小球，後場推平球打角落
最少對方不大能一拍打死

發表於 : **週一 3月 14日, 2011年 2:03 pm**

比較基本的
就是推對手反手位
迫使被動
不過也不能一直用這招
當對手習慣後
也就沒威脅性了

或著偶爾來個網前假動作
也能夠有其妙的功效

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提高接發球的質量

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