*女甲組教練個別班*•動作腳步流暢性•穩定提升技術•掌握決勝技巧

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8/8週一團體班
教練指導長球上網調整動作、球入連貫性

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8/8週一團體班-新力球館
教練講解殺球發力重點！！

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8/15週一團體班二控ㄧ訓練（練習控球、穩定、耐力）

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8/22週一團體班，孫教練修正長球動作，幫助學員抓到最佳擊球點

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8/26週五團體班-米字墊步；加強腳步敏捷-腳尖靈活度！！

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8/29週一新力團體班-腳步訓練（重複練習的腳步雖然無趣，但能跑到習慣成自然的話表示進步啦）

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9/5週一團體班-教學實況！！

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9/10週五團體班-後場長球腳步加強！

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9/16週五團體班-中秋連假夯完肉來運動吧

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9/23週五團體班-前四點腳步加強

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9/30週五團體班-梯繩敏捷訓練！！

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週五團體班10月份快爆滿啦噗～
名額有限快來ㄧ起加入！

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10/7週五團體班-揮拍發力訓練（打好基礎發力好輕鬆）

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10/14週五團體班-激烈訓練過後伸展ㄧ下，能增加肌肉彈性及關節靈活度！！
不但有助於運動表現和減少運動傷害！消除肌肉痠痛減少過度疲勞喔！！
話不多說，快來跟我們ㄧ起快樂練球^^

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10/21週五團體班-我們可愛的隊服《想好好練球》有沒有很符合你想打球的心境呢^^快來加入我們吧～

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10/28週五團體班-教學實況！！11月份將有新優惠方案快來詢問^^

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11月份新增優惠方案-快來試學加入我們吧！！

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11/3週四團體班-三對三比賽（加強反應專注力、增加攻擊觀念、往前抓球反應）

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11/10-週四訓練班《腳步教學》-大腿肌力、耐力、啟動、敏捷訓練！

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11/17週四團體班-專項敏捷熱身訓練（腳耐力、爆發力）