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羽毛球的網頁
發表於 : 週四 5月 2日, 2013年 9:55 am
由 LUHW
Re: 羽毛球的網頁
發表於 : 週四 5月 2日, 2013年 10:01 am
由 blackblackchen
哇！！！真沒想到這些動作居然是不安全的…圖中很多動作都是非常常見的熱身動作…甚至到現在有球友每次都會做這類動作。
感謝球呆提供這寶貴資訊！
Re: 羽毛球的網頁
發表於 : 週五 5月 24日, 2013年 3:03 pm
由 kose0922
哪裡有最正確又有效的教學圖片或影片，感謝提供!
Re: 羽毛球的網頁
發表於 : 週六 7月 6日, 2013年 4:30 pm
由 Haiminton
有同感
建議版主抬頭改為
＂不安全的練習＂
比較貼切
可以挽救許多即將發生運動傷害者
Re: 羽毛球的網頁
發表於 : 週六 7月 6日, 2013年 6:03 pm
由 maxyang
受教了~
原來常看到的熱身姿勢都是不安全的阿!!
Re: 羽毛球的網頁
發表於 : 週六 7月 6日, 2013年 6:51 pm
由 STEC
kose0922 寫:哪裡有最正確又有效的教學圖片或影片，感謝提供!
同一個網頁就有提供了
Exercises
•Warm-up Exercises <==== 可以參考這個
•Unsafe Exercises ***
Re: 羽毛球的網頁
發表於 : 週一 8月 5日, 2013年 9:23 am
由 root
受教了!
但也許有一些動作仍有爭議就看你個人狀況是否適用
Re: 羽毛球的網頁
發表於 : 週三 8月 14日, 2013年 2:54 pm
由 gogobadminton
幸好平常的熱身動作不是Unsafe的部分，也增廣見聞一番