羽球共和國

各位先進，

小弟最近在版上看先進的討論，深刻體會到基本動作的重要性，也開始在努力中。
其中關於揮拍，看了一些教學之後，也在練習甩鞭與外旋、內旋的部份。

請問先進們，在最後甩拍的部份，如打高遠球或平高球、殺球時，是在擊到球的瞬間要有突然卡住，用那卡住的力量擊出去? 還是完整的揮拍到整個動作完成，不需中間突然停住??

感謝各位大大的指點

應該是會有些微卡住的感覺
因為那時手腕在下壓且內旋
之後的動作是順勢收拍

所謂的卡住的問題，它來自那裡的作用力，是順舜間握拍或是加速停拍。那就是握拍的要領。

感謝上面二位大大的指導。
所以意思是要用瞬停的力量去擊球，之後再順勢收尾。

但覺得瞬停要用很大的握力與指力，否則容易受傷。
在看教學都說掌心、虎口要鬆，但擊球時要瞬停，似乎虎口與掌心需要承受不少摩擦力

1引拍放鬆.
2擊球瞬間.**吋勁**握緊球拍
3擊球完順勢而下洩力

哇..... 寸勁
可惜我練的太極拳沒強調寸勁，只有鬆靜沉
感謝Ghosthand的提點，繼續來苦練

不知道你打球有多久時間了，以你所感受到負擔是正常的，但一個完整的擊球方式它從身，臂，握。身，指的是球來時有測身準備。臂，指的是配合身體往後沿深而引拍，腳步交換身體扭腰揮拍，瞬間握拍擊球順勢收拍再準備。握拍的力道跟球威成正比的，就好像跟球拍的中桿一樣有硬有軟所呈現的效果。

大概打了3年(但都是和同學亂打，只想流汗)，又休息了快10年。去年為了健康才又開始打。一次偶然google找殺球的資料時，才驚覺到羽球技術的深不可測。雖然已經40了，還是希望能好好學習。後來又發現這個充滿高手的論壇時，感受到原來有這麼多高手，除了技術高超又樂於助人，真是太好了。
經過半年的努力，慢慢的改善身體素質、包含握力、腕力、臂力、腰力、腿力與耐力等。努力的搜集國內外各類羽球教學的影片，每天大概揮拍二、三百下，也逐漸的有一點點感覺，但一上場又很難發揮，總覺得手、身體、腳還是很不協調，平時練習的米字步仍踏不出去。
但沒關係，我還是每天繼續努力基本的訓練，從版上高手的指導後苦練二、三個月再來發問，希望在二、三年後能有一點點小成!!

最快的就是找球友現場指導！
但是要找對對象唷
最好是有受過專業教練指導的那種球友

這位大哥不曉得是打哪個門派的太極拳
其實太極拳的拳理跟羽毛球是相通的.
像是太極拳極為強調的鬆, 其實在羽毛球也是一樣.
在整個引拍到擊球前都要鬆, 一直到擊球瞬間才發力, 也就是握緊球拍. 擊完球手放鬆, 準備 下一拍.
至於握緊球拍的手指位置有很多說法. 可以問教練或是其他同好
而發力在陳式
太極的"掩手肱捶" 是相同道理. 最後要出拳手才握緊, 拳出完手又鬆了.
還有太極拳的螺旋勁, 其實羽毛球也是有的.

小弟是以養生為主，所以有稍微接觸鄭子、楊氏，但沒機會學習陳式。
光那十六字真言就不知道還要練多久。
您提的螺旋勁還沒機會學到，仍在練習氣貫指稍的階段..

羽球本來就和太極拳是相通的原理，單打是靜中有動，雙打是動中有靜，能拿捏動靜快慢，就能運用自如，底盤好，啟動快，反拍長球或底線就是用吋勁，接球就是納百川之力，高手對招意動為先，如同推手，小球如推手之柔，扣殺如凶浪，滔滔不絕，被掌握，就準備失敗，牽住力線，掌握運型，成功在望。

Chien 寫:羽球本來就和太極拳是相通的原理，單打是靜中有動，雙打是動中有靜，能拿捏動靜快慢，就能運用自如，底盤好，啟動快，反拍長球或底線就是用吋勁，接球就是納百川之力，高手對招意動為先，如同推手，小球如推手之柔，扣殺如凶浪，滔滔不絕，被掌握，就準備失敗，牽住力線，掌握運型，成功在望。

哇!!!!!! 讓我對太極與羽球有更深一層的體會!!!

lazydog 寫:大概打了3年(但都是和同學亂打，只想流汗)，又休息了快10年。去年為了健康才又開始打。一次偶然google找殺球的資料時，才驚覺到羽球技術的深不可測。雖然已經40了，還是希望能好好學習。後來又發現這個充滿高手的論壇時，感受到原來有這麼多高手，除了技術高超又樂於助人，真是太好了。
經過半年的努力，慢慢的改善身體素質、包含握力、腕力、臂力、腰力、腿力與耐力等。努力的搜集國內外各類羽球教學的影片，每天大概揮拍二、三百下，也逐漸的有一點點感覺，但一上場又很難發揮，總覺得手、身體、腳還是很不協調，平時練習的米字步仍踏不出去。
但沒關係，我還是每天繼續努力基本的訓練，從版上高手的指導後苦練二、三個月再來發問，希望在二、三年後能有一點點小成!!

請問你是在那練習？住那呢？

我在雲林.
Machine111大師想要幫忙指導嗎???

是想說可以一起練球啊~指導不敢啦
不過我住台南.......

有時會去台南，到時再找您指導，非常感謝!!!!

我是新手，請問正確拿拍方式？我一直都拿不順

台南的話~我們可以互相討論求進步 :)

一般人會常說甩手腕，但事實上整個甩動的過程，是由下半身的交換步轉腰後開始啟動的。轉腰後一路上來帶動肩然後甩手腕(決定力量與方向)，這樣肩是不會用力的。調整的過程，擊球點需要重新適應，要多練習。

PS:
用身體"螺旋"來形容也滿貼切。