羽球共和國

最近參加學校的比賽
因為開賽時一個撲球造成腳扭傷
痛失晉級機會

想問一下
有任何護腳踝的護具嗎??
或是避免受傷的方法??

我有做熱身啊

有護踝阿～
或者你也可以去運動器材店買白貼，用貼紮的方式來限制腳踝關節活動度
可以稍稍避免受傷的樣子

之前腳踝扭傷非常嚴重，看了復健科，
也自己學到很多

如果對於白貼的使用或其他腳踝扭傷的訊息想知道可以網路多查查
也可以私訊問我^^ 一起分享一些資訊

關於運動傷害，新竹有哪些醫院診所推薦的嗎?