羽球共和國

小弟之前因為做冷氣

剛好那天工作搬了冷氣一台頗重的冷氣

手有些疲勞 隔天就立刻去打球

打完之後發現肩膀有一點點像脫臼的感覺(就是做接棒動作時肩膀會不舒服)

請問這樣是什麼傷勢呀?

不知道會不會越來越嚴重~目前仍然持續的打球

另外~這應該跟換拍子無關吧??

請各位幫忙解答囉

脫臼　應該不至於～（脫臼低話那隻手就不是你低囉 ）
　　　　拉傷　倒是比較有可能喔　～

　　　輕者　多休息　～搽擦酸痛藥膏或貼布
　　　重者　　趕緊就醫囉　～ 　　

如果你有點疲累的話就先不要打球比較安全

會累就表示身體已經在抗議了 不要讓他強制加班比較好

如果真的要去打的話也要先熱身+拉筋

這樣子會比較安全一點

我上次也是大膽搬動家裡的冷氣機導致手肘部肌肉韌帶拉傷, 無法提重的東西, 另外肩關節也有點類似樓主遇到的問題. 後來就多按摩熱敷保養, 球還是照打, 但是不要勉強, 狀況不好就放手, 打壞了就由人笑. 前後約莫養了半年傷才好.
建議還是去看醫生不要拖.

固定且經常打球的朋友,其實身體各部位已習慣打羽球的運動機制,打完也許會累、酸,但應該不會痛,如果有痛的感覺,很大的可能是受傷了!但很多球友受傷不一定會停止打球休息一陣子,因為不很痛!很多次“不很痛”結果是終於越來越痛了!
所以當身體運動的某個部位痛時,一定要自我感覺和警惕,才不會因小(休息2-3天就好了)失大(被醫生強迫休息一年半載)!