羽球共和國

發表於 : **週四 10月 25日, 2018年 12:59 pm**

請問要訓練腕力是用重訓拍還是將拍子套上拍頭套哪種比較好?

發表於 : **週四 10月 25日, 2018年 3:39 pm**

ajlai 寫:請問要訓練腕力是用重訓拍還是將拍子套上拍頭套哪種比較好?

應該是重訓拍
Peter Gade 有給學員用重訓拍

發表於 : **週三 11月 7日, 2018年 7:59 pm**

重拍+拍頭套嘿嘿小臂超有感

發表於 : **週六 12月 1日, 2018年 12:27 pm**

有什麼用甚麼! 如果有重拍推重拍! 重拍揮完之後在拿一般羽球拍打會覺得像在拿蒼蠅拍在打...

發表於 : **週二 12月 4日, 2018年 12:23 am**

重訓拍比較有感
但資金有限
用拍套也可以呀
有心練就會進步

發表於 : **週三 12月 5日, 2018年 3:03 pm**

練的東西不一樣
重訓拍是整體重，練的東西偏重基本力量.
上拍套的訓練重點在模擬擊球發力的瞬間，練的東西偏向瞬間發力.
上拍套還可以告訴你拍面有沒有正

發表於 : **週二 12月 18日, 2018年 5:02 pm**

如果拿便宜的鋁拍來充當重訓拍可不可行?

發表於 : **週四 12月 20日, 2018年 11:05 am**

ajlai 寫:如果拿便宜的鋁拍來充當重訓拍可不可行?

我就是這樣
小朋友的便宜鋁拍比我自己打球用的多了20幾克
揮起來也是有感

重訓拍VS拍頭套