徵雙打陪打員
程度希望有大學校隊或乙組以上實力
地點在蘆洲
時間平日中午時段
有 4 筆資料符合您搜尋的條件
- 週日 1月 5日, 2025年 2:53 pm
- 版面: 綜合討論區
- 主題: 請問新手該怎麼樣進步速度才最快呢?
- 回覆: 39
- 觀看: 215826
Re: 請問新手該怎麼樣進步速度才最快呢?
建議找專業教練一對一教學 一週一次一小時
搭配每週一至兩次實戰練習
努力幾個月後 就會有明顯的成效
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努力幾個月後 就會有明顯的成效
- 週日 1月 5日, 2025年 2:45 pm
- 版面: 綜合討論區
- 主題: 一周打幾天球？(爬文有討論過但都沒寫年齡)
- 回覆: 57
- 觀看: 169878
Re: 一周打幾天球？(爬文有討論過但都沒寫年齡)
48歲男
一週
羽球兩次各兩小時
重量訓練一次 1.5 小時
覺得剛好 不會太少也不會太累
一週
羽球兩次各兩小時
重量訓練一次 1.5 小時
覺得剛好 不會太少也不會太累
Re: 零打心得分享
大部分的人都還是想要跟比自己程度高一點或是差不多的對手打球，所以選一個適合自己程度的零打團很重要，不然會打得不開心。