暖身與收操

關於羽球的雜談
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a0935230579
新進菜鳥
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暖身與收操

文章 a0935230579 » 週六 5月 1日, 2021年 8:41 am

請問大家暖身和收操是不是很重要

我看大家很多人把一開始的推平球.高遠球.切球等...當暖身這樣是不是很不好

然後我每次收操都被同球隊的當很奇怪的人...

他們說他們沒回家都不會痠痛之類的...不用收操...

所以我暖身做操 跟打完收操是奇怪的人?

scottchu
中階老鳥
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Re: 暖身與收操

文章 scottchu » 週一 5月 10日, 2021年 12:00 am

暖身與收操都是對的事,做對的事,何必在意別人的眼光。
反而應該推而廣之,讓球隊裡不懂得暖身與收操,但卻常常這邊痛那邊酸的朋友一起加入暖身與收操,才是造福球友啊。

lcc1214
新進菜鳥
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Re: 暖身與收操

文章 lcc1214 » 週四 5月 13日, 2021年 8:14 pm

應該要收操才對,只是有時我也會偷懶,結果隔天肌肉酸痛,恢復得比較慢

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