高雄甲組教練教學 *姿勢調整紮實腳步*穩定提升(球館時間內詳)

高雄, 屏東地區的教練, 教學, 練球團體文章請在此集中
版面規則
場地區版規: 發文前必讀! 如何找球隊, 徵求球友, 以及發問

請注意:
1. 本區主要用於羽球教學, 教練, 團體練球專用, 並非一般球隊或是零打
2. 請不要到處重複發文唷! 並請盡量集中主題, 減少洗版, 謝謝大家!
hahahahaha
中階老鳥
文章: 134
註冊時間: 週四 2月 18日, 2016年 9:35 pm

Re: ►羽球加強教學◄ 甲組教練指導 《週五19:00-21:00團體班➙高雄東尼球館 》✔️基礎加強✔️球技提升

文章 hahahahaha » 週四 7月 14日, 2016年 5:51 pm

雙打戰術-發接發真的非常重要
圖檔

hahahahaha
中階老鳥
文章: 134
註冊時間: 週四 2月 18日, 2016年 9:35 pm

Re: ►羽球基礎動作加強教學◄ 甲組教練指導 《週四19:00-21:00團體班➙高雄東尼 》✔️基礎加強✔️調整動作

文章 hahahahaha » 週一 7月 18日, 2016年 2:17 pm

週四新開基礎班,強調動作紮實!耐心講解!
圖檔

hahahahaha
中階老鳥
文章: 134
註冊時間: 週四 2月 18日, 2016年 9:35 pm

Re: ►羽球基礎加強教學◄ 甲組教練指導 《週四19:00-21:00團體班➙高雄東尼球館 》✔️基礎加強調整✔️歡迎

文章 hahahahaha » 週二 7月 19日, 2016年 12:49 am

週四基礎團體班目前有兩位學員加入囉!!
歡迎加賴詢問試學^^

hahahahaha
中階老鳥
文章: 134
註冊時間: 週四 2月 18日, 2016年 9:35 pm

Re: ►羽球基礎加強教學◄ 甲組教練指導 《週四19:00-21:00團體班➙高雄東尼球館 》✔️基礎加強調整✔️歡迎

文章 hahahahaha » 週五 7月 22日, 2016年 12:50 pm

訓練結束後會陪同學生打戰術,增加實戰經驗!
圖檔

hahahahaha
中階老鳥
文章: 134
註冊時間: 週四 2月 18日, 2016年 9:35 pm

Re: ►羽球基礎加強教學◄ 甲組教練指導 《週四團體班/週日加強小班 》✔️基礎加強調整✔️姿勢調整✔️歡迎試學

文章 hahahahaha » 週日 7月 24日, 2016年 3:17 pm

❤️歡迎張同學加入週日10:00加強小班!!

團體班小側拍
練完球ㄧ起收操放鬆讓身體更柔軟!!
圖檔

hahahahaha
中階老鳥
文章: 134
註冊時間: 週四 2月 18日, 2016年 9:35 pm

Re: ►羽球基礎加強教學◄ 甲組教練指導 《週四團體班/週日加強小班 》✔️基礎加強調整✔️姿勢調整✔️歡迎試學

文章 hahahahaha » 週六 7月 30日, 2016年 10:31 am

左右撿球腳步-增加敏捷腳步的移動力!
圖檔

hahahahaha
中階老鳥
文章: 134
註冊時間: 週四 2月 18日, 2016年 9:35 pm

Re: ►羽球基礎加強教學◄ 甲組教練指導 《週四團體班/週日加強小班 》✔️基礎加強調整✔️姿勢調整✔️歡迎試學

文章 hahahahaha » 週五 8月 5日, 2016年 6:49 pm

8/4週四團體班-訓練反拍防守
圖檔

hahahahaha
中階老鳥
文章: 134
註冊時間: 週四 2月 18日, 2016年 9:35 pm

Re: ►羽球基礎加強教學◄ 甲組教練指導 《週四團體班/週日加強小班 》✔️基礎加強調整✔️姿勢調整✔️歡迎試學

文章 hahahahaha » 週六 8月 13日, 2016年 11:40 am

8/11週四團體班-教練調整學員前場放小球動作
圖檔

hahahahaha
中階老鳥
文章: 134
註冊時間: 週四 2月 18日, 2016年 9:35 pm

Re: ►羽球基礎加強教學◄ 甲組教練指導 《週四團體班/週日加強小班 》✔️基礎加強調整✔️姿勢調整✔️歡迎試學

文章 hahahahaha » 週日 8月 14日, 2016年 9:23 pm

8/14週日基礎加強班-教練調整學員長球動作!
圖檔

hahahahaha
中階老鳥
文章: 134
註冊時間: 週四 2月 18日, 2016年 9:35 pm

Re: ►羽球基礎加強教學◄ 甲組教練指導 《週四團體班/週日加強小班 》✔️基礎加強調整✔️姿勢調整✔️歡迎試學

文章 hahahahaha » 週二 8月 23日, 2016年 3:43 pm

8/20前場攻擊封網
圖檔

hahahahaha
中階老鳥
文章: 134
註冊時間: 週四 2月 18日, 2016年 9:35 pm

Re: ►羽球基礎加強教學◄ 甲組教練指導 《週四團體班/週日加強小班 》✔️基礎加強調整✔️姿勢調整✔️歡迎試學

文章 hahahahaha » 週五 8月 26日, 2016年 12:07 pm

8/25週四-全場墊步移動訓練!(腳步的敏捷、靈活、協調)
圖檔

hahahahaha
中階老鳥
文章: 134
註冊時間: 週四 2月 18日, 2016年 9:35 pm

Re: ►羽球基礎加強教學◄ 甲組教練指導 《週四團體班/週日加強小班 》✔️基礎加強調整✔️姿勢調整✔️歡迎試學

文章 hahahahaha » 週日 8月 28日, 2016年 3:37 pm

8/28週日加強小班-正手搶高點撲球!!(腳步的搭配也是很重要的)
圖檔

hahahahaha
中階老鳥
文章: 134
註冊時間: 週四 2月 18日, 2016年 9:35 pm

Re: ►羽球基礎加強教學◄ 甲組教練指導 《週四團體班/週日加強小班 》✔️基礎加強調整✔️姿勢調整✔️歡迎試學

文章 hahahahaha » 週四 9月 1日, 2016年 10:52 pm

9/1週四團體班
歡迎五位新加入的學員Y(^_^)Y
教練調整學員正反握拍動作,增加平球穩定性!!
圖檔

hahahahaha
中階老鳥
文章: 134
註冊時間: 週四 2月 18日, 2016年 9:35 pm

Re: ►羽球基礎加強教學◄ 甲組教練指導 《週四團體班/週日加強小班 》✔️基礎加強調整✔️姿勢調整✔️歡迎試學

文章 hahahahaha » 週日 9月 4日, 2016年 6:30 pm

9/4週日班-前場左右步伐(弓箭步練習)
圖檔

hahahahaha
中階老鳥
文章: 134
註冊時間: 週四 2月 18日, 2016年 9:35 pm

Re: ►羽球基礎加強教學◄ 甲組教練指導 《週四團體班/週日加強小班 》✔️基礎加強調整✔️姿勢調整✔️歡迎試學

文章 hahahahaha » 週六 9月 10日, 2016年 5:18 pm

9/9週四團體班-小球動作調整
圖檔

hahahahaha
中階老鳥
文章: 134
註冊時間: 週四 2月 18日, 2016年 9:35 pm

Re: ►羽球基礎加強教學◄ 甲組教練指導 《週四團體班/週日加強小班 》✔️基礎加強調整✔️姿勢調整✔️歡迎試學

文章 hahahahaha » 週日 9月 18日, 2016年 5:47 pm

9/18週日團體班-左右折返跑(加強左右轉身移動)
圖檔

hahahahaha
中階老鳥
文章: 134
註冊時間: 週四 2月 18日, 2016年 9:35 pm

Re: ►羽球基礎加強教學◄ 甲組教練指導 《週四/週日團體班 》✔️基礎加強調整✔️姿勢調整✔️歡迎試學

文章 hahahahaha » 週五 9月 23日, 2016年 12:23 am

9/22週四團體班-熱身專項訓練(腳步敏捷、爆發、耐力)
圖檔

hahahahaha
中階老鳥
文章: 134
註冊時間: 週四 2月 18日, 2016年 9:35 pm

Re: ►羽球基礎加強教學◄ 甲組教練指導 《週四/週日團體班 》✔️基礎加強調整✔️姿勢調整✔️歡迎試學

文章 hahahahaha » 週日 9月 25日, 2016年 12:48 pm

9/25週日團體班-前後移動腳步(矯正揮拍動作、改善腳步移動方式)
圖檔

hahahahaha
中階老鳥
文章: 134
註冊時間: 週四 2月 18日, 2016年 9:35 pm

Re: ►羽球基礎加強教學◄ 甲組教練指導 《週四/週日團體班 》✔️基礎加強調整✔️姿勢調整✔️歡迎試學

文章 hahahahaha » 週六 10月 1日, 2016年 12:31 am

9/29週四團體班-v字小球前場移動訓練!
圖檔

hahahahaha
中階老鳥
文章: 134
註冊時間: 週四 2月 18日, 2016年 9:35 pm

Re: ►羽球基礎加強教學◄ 甲組教練指導 《週四/週日團體班 》✔️基礎加強調整✔️姿勢調整✔️歡迎試學

文章 hahahahaha » 週日 10月 2日, 2016年 12:02 pm

10/1週日團體班-打牆壁(練習防守發力)
圖檔

回覆文章