羽球共和國

有很多人說向前步伐應該使用交叉步，而向後步伐應該使用並步　
而且說在後退步伐中並步要快於交叉步
旦我看了很多高手的影片
上網時很多時後都使用並步
像http://www.youtube.com/watch?v=WSZ_kEsyD-8&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=eMiMQ2gb ... re=related
後退時很多時後都用交叉步
像http://www.youtube.com/watch?v=3AAisfAzqTQ&feature=related　
０：３９那裡就很明顯後退都用交叉步　
而且我目前上網都是用並步，後退都用交叉步　如果離球太遠的話也用交叉步救球，這樣可以嗎　還是需要做點改變
??

交叉步較適合長距離的移動，並步的優點是速度快
如果回中心到上網你能夠用並步到位擊球的話
那我覺的是沒問題的，因為能夠用比較快的速度擊球
0:39影片中的後退我感覺好像是並步不是交叉步
以上只是個人淺見
我也還在學習中

別想太多，都學都跑看看
後場並步可以突擊 交叉步的話很難移動起跳

就如樓上的大大所講,這兩個都是步法,沒有絕對性,只有適用性!
我所謂的適用性是指遇到來球的球路速度跟高度,以及你回球時想採取的球路戰術等,

併步速度快於交叉步,所以來球速度快時,為了爭取高點殺球,這時大多採用併步;
或是來球較高有機會施展全力跳殺時,也大多會採取併步至後場等待適合的擊球位置,
而且併步會有一個加速度幫助你跳得比較高,這點是交叉步所沒有的~
但是正因為速度快,所以等同告訴對方你準備進攻,對方也比較好預測到你的球路!

相反,交叉步雖然慢,但是隱蔽性高,不到最後出手的一刻,對方不大知道你接下來的球路,
假如回球同樣是高球,但是當你用交叉步退至後場擊球,你可以滑板吊斜線,可以高球,甚至在還沒退到後場時你也可以點殺一下斜線,效果都很好~

單打這兩種都會交互運用,雙打因為節奏快,所以幾乎都是在用併步,以爭取高點進攻!

一點淺見,給您參考~

PS:補充一下，小弟所說的交叉步是指頭頂區的後場高球的正向後退步法，非側向的交叉步法。

上網:
距離遠 -> 交叉步
距離近 -> 並步

低點擊球-> 交叉步
高點擊球-> 並步

後退
低點擊球-> 交叉步
高點擊球-> 並步

沒力時 -> 交叉步
有力時 -> 並步

siena 寫:上網:
距離遠 -> 交叉步
距離近 -> 並步

低點擊球-> 交叉步
高點擊球-> 並步

後退
低點擊球-> 交叉步
高點擊球-> 並步

沒力時 -> 交叉步
有力時 -> 並步

原來如此呀！

各流各派~~交叉~還分前交叉~後交叉!!

只要自己跑的順~跑的到點~~多多注意手上功夫囉!!

現在的教練都教墊步了......
重點是在最短的時間內可以打到球

我個人是 通常正手都用並布跑 因為正手比較好發力做攻擊所以用並布跑來快速移動(擊球精準會下降) 而且正手是方向是比較習慣且順暢不容易出錯的 所以用並步跑擊球點誤差比較不大 除非是在被擠迫的時候 為了能縮短步伐時間才用交叉步救壓迫球
而反手地帶方面如果是正手擊球的話 我通常會用交叉步跑 以利快速 精準 到達位置擊球 出拍才可以比較有控制空間 如果是用並步跑 通常已經提前判斷要直接跳殺了

所以我覺得 並步和交叉步的差異是 交叉步可以在慌忙時順順的踩著地 擊球的擊球點也會比較好 通常是反手或被迫時用

而並步則是要突擊 攻擊 以求快速的進攻 通常要提前到位 不然很容易顧此失彼