羽球共和國

因為正值暑假，所以6月底放假後也有快兩個星期沒打球

而前兩天才應約打完球，但後遺症來了...


這兩天當我想往右邊(右腳為支點)拿東西時

右腳膝蓋會有扭轉的感覺，此時膝蓋會感到疼痛

由於以前都沒有發生類似情形

所以想請問一下各位球友這是什麼情況@@?

平常打球的地方，其地板較硬(硬度：水泥地>我打球的地方>>PU)

懇請各位球友替小弟解惑= = "

可能是　兩旁低肌肉拉傷囉　～
先休息幾天看看　～
如果還是很痛那就趕緊去就醫囉
未來打球前要記得要熱身及打完收操

上次打球真的是忘記收操了XDDD...
隔天之後有好很多~
感謝大大的回覆!