羽毛球的網頁

[LUHW]

大家有空看看!!
尤其~不安全的練習那張圖
https://sites.google.com/site/badmintonfriend2/

[blackblackchen]

大家有空看看!!
尤其~不安全的練習那張圖
https://sites.google.com/site/badmintonfriend2/

哇！！！真沒想到這些動作居然是不安全的…圖中很多動作都是非常常見的熱身動作…甚至到現在有球友每次都會做這類動作。

感謝球呆提供這寶貴資訊！

[kose0922]

哪裡有最正確又有效的教學圖片或影片，感謝提供!

[Haiminton]

有同感
建議版主抬頭改為
＂不安全的練習＂
比較貼切
可以挽救許多即將發生運動傷害者

[maxyang]

受教了~

原來常看到的熱身姿勢都是不安全的阿!!

[STEC]

哪裡有最正確又有效的教學圖片或影片，感謝提供!

同一個網頁就有提供了
Exercises
•Warm-up Exercises <==== 可以參考這個
•Unsafe Exercises ***

[root]

受教了!
但也許有一些動作仍有爭議就看你個人狀況是否適用

[gogobadminton]

幸好平常的熱身動作不是Unsafe的部分，也增廣見聞一番