打球前別忘記熱身唷! 有任何傷痛記得去看醫生, 別硬撐唷
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kunfeng147
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由 kunfeng147 » 週二 11月 20日, 2012年 5:25 pm
請問
1.脖子拉傷後休息三週沒打球,有去看中醫(針灸)
現在只要打球,脖子會持續酸痛三天左右
2.小弟在冬天打球後會發生頭痛的症狀
睡一覺起來才會好
不知道是什麼原因
不知各位是否有相同的經驗及處理方式可以分享,3Q~
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len1001
- 新進菜鳥
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由 len1001 » 週三 11月 21日, 2012年 10:11 am
有可能是兩邊肩頸,與脖子2側的肌肉有拉或扭傷,所牽引出來的頭痛,如果是這種情形,休息後就會復原,也可以熱敷兩邊肩頸,與脖子2側的肌肉,來減緩疼痛,供你參考看看
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chan4824
- 新進菜鳥
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由 chan4824 » 週三 12月 12日, 2012年 8:13 pm
我也會頭痛,有時痛到像吐,醫生說我試著涼
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h800217
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由 h800217 » 週二 12月 25日, 2012年 8:23 pm
chan4824 寫:我也會頭痛,有時痛到像吐,醫生說我試著涼
冬天打球真的比較容易頭痛....
由其實球場的溫度不夠溫暖的話
畢竟羽球是需要短時間內大量換氣的運動
太多冷空氣一下子進入鼻腔就.....
我想跟喝冰的喝太快應該是差不多原因
我都一直喝熱水 然後熱敷鼻樑上面一點那個位置都會比較舒緩一些
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GENGPU27
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由 GENGPU27 » 週四 1月 24日, 2013年 11:09 pm
冷熱空氣落差大
有時候場館溫度高或者是
剛激烈比賽完身子溫度是偏高的
若這時突然走出場館或坐在身邊
易造成頭痛
所以建議冬天帶一條大浴巾
打完球休息就披著
有效果喔!
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qsw0106
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由 qsw0106 » 週六 2月 2日, 2013年 10:25 pm
冬天我打完球通常都會帶毛帽,夏天也是容易頭痛,我想可能是水分失去太多,但最後也只能吃普拿疼減輕症狀!
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bluejeff
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由 bluejeff » 週六 2月 9日, 2013年 7:20 pm
打完球記得要冷機,讓身體溫度下去一點,收操喝水慢慢來,把呼吸調順,看看有沒有好一點
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root
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由 root » 週三 2月 27日, 2013年 3:21 pm
我個人最近亦次遇到此問題,經來回思索後,發現乃因又手拉到筋 導至引起偏頭痛 ,經治療手痛後重此頭痛就好了, 提供各位參考考.
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acer22222
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由 acer22222 » 週三 10月 30日, 2013年 3:48 pm
我也會,因為血衝很快,而天冷血管收縮,導致頭痛,就像把噴水中的水管捏住。對策:不要打太累,或注意保溫,或等身體冷一點再走,不要吹到風。
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tiger320cc
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由 tiger320cc » 週日 11月 3日, 2013年 12:52 am
缺氧拉~
打球前後補充一下DHA增加血液裡的含氧量
不但打球時反應變快~~打完後也不會頭痛了
每次吃~球友都會笑說:又再吃禁藥囉~
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raskal33
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由 raskal33 » 週日 7月 13日, 2014年 8:12 pm
我以前也是激烈運動後就會頭痛,四季都一樣,去看腦科也沒問題
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ludang
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由 ludang » 週三 7月 30日, 2014年 2:29 am
打前吃一顆綜合維他命B試試看.....
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sinacloud
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由 sinacloud » 週四 9月 18日, 2014年 12:43 pm
我也有這症況,我想應該是流汗後,頭吹到風的關系..
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goodboy
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由 goodboy » 週五 9月 19日, 2014年 4:23 pm
可能是打球流汗太熱,導致頭部熱脹,引起疼痛