請問一下什麼是運動超補法?吃什麼東西可以幫助場上的表現呢?

[chrishuang2]

請問各位常參加比賽的大大們
關於經常在比賽的球友反應(也就是本人我)，
常常比賽打到一半就感覺有點體力下滑的現象!
殺球的力氣也差很多…!!
跑位與思考能力就跟著變差了。
我可以借助在比賽上場前後補充什麼來的快速增加體力嗎?

[polyurethane]

幾本黃色書刊...

不是啦!黃色香蕉啦!!

[cafecat]

隊上有球友有賣補質能 就是電解補充液 的錠劑
加入水中溶解 的一種東東 看個人的喜好選擇充泡的濃度

根據我親身試用的結果 通常打到後面都沒力
它的確可以快速補充電解質 可能他的成分很好吸收
所以馬上就可以見效

[yangkh]

今天中午打球的時候，有個學長說它昨天吃了沙公沙母之後，殺球的速度變強了。你聽聽參考參考，我覺得是他自己想得～

[woodson0330]

練習再練習,
超負荷久了之後,
您就覺得沒什麼了!
職業球員一天至少練6~8小時,
您要求自己到何種程度,
就端看您自己!

[matt8704505]

今天中午打球的時候，有個學長說它昨天吃了沙公沙母之後，殺球的速度變強了。你聽聽參考參考，我覺得是他自己想得～

哈哈~真的嘛 !!
趕緊叫太厚去煮個2隻來試試 !!

[chrishuang2]

隊上有球友有賣補質能 就是電解補充液 的錠劑
加入水中溶解 的一種東東 看個人的喜好選擇充泡的濃度

根據我親身試用的結果 通常打到後面都沒力
它的確可以快速補充電解質 可能他的成分很好吸收
所以馬上就可以見效

cafecat大大
是不是像是保礦力那種樣子的濃縮錠?
那裡有在賣這種東西?!
下班去買一打來研究研究

[chrishuang2]

今天中午打球的時候，有個學長說它昨天吃了沙公沙母之後，殺球的速度變強了。你聽聽參考參考，我覺得是他自己想得～

yangkh大大
沙=殺 ?!!
我也覺得好像沾不上邊吧?!!

[cafecat]

是的 類似濃縮錠
寶礦力以前也有廣告過 這東西其實不錯 馬上就可以補充
不過台灣流行不起來 有的便利店買得到
查詢寶礦力粉可以查到很多

他的濃度可以調配較高 也不用擔心一般運動飲料參很多糖分
市面的運動飲料如果不加多一點的糖 口感大概不好 最後可能沒人要買吧


一般打球的很少會用這個 不過很多騎單車的車友都會準備
http://www.mobile01.com/topicdetail.php ... 749433&p=1

[yangkh]

沙公沙母是螃蟹拉～我可是沒打錯喔～

[chilong]

吃香蕉還不錯啦,看NBA有看到球員在場下補充

[ibsem]

香蕉+1
它含有微量的鉀元素也可以
降低運動過量所引起的肌肉
抽筋，亦是補充身體所需能
量的好水果。