雙打初學心得

[acer22222]

1.發球和接發佔70分，這是經過長期的被撲殺心得，如果球發不好，後面也不用玩了。發球要球在高點過網，一過網就下墬，避免被撲。偶爾發長球，嚇嚇對方。
接發球:如過對方發球稍高，要設法往前短擊下壓，第2是平推攻腰袋、小球攻對方接合處，至少增加我方攻擊機會。真的不行就挑高。說很簡單，要練很久。
2.初期請教練教，避免發力、習慣錯誤、受傷，可以讓你少走很多冤枉路。
3.當我們還是小肉肉時，被批評指正是常有的，有些對我們幫助很大，有些需要較長的時間才能體會，請試著接受。甚至要主動請教高手，我要怎麼調整?
4.當你較強時，不要責怪你的隊友，可能他觀念不好、技術沒到位、狀況不好，可以建議討論，越批評狀況通常越差。多鼓勵，他會打的更好。
5.不要為一顆球斤斤計較，整場輸給你也沒關係，比賽自然有裁判。重點是:為什麼輸?回球太短?太急?補位沒補好?擊球點偏導致出界?默契?輸的收穫比贏還大。
6.不要硬幹，每球都用力扣殺，很爽，傷了手後，可能要復健一年，值得嗎?你要開心地打到60-70歲?還是早點高掛球拍?
7.盡可能在高點擊球，壓迫對方。高手則是快一拍，慢一拍地打，讓人捉摸不定。
8.買了一支高擋的拍子，威力無窮，結果傷了手，敲框很痛，錢很難賺，不如一支1000-2000元順手的拍子，耐打不怕敲。當然，如果你錢很多，或有廠商贊助例外。
9.你要開心打球還是一肚子火打球?不要老是怪別人。
10.比賽時，通常移位、打球速度會變快，容易出界、失誤，所以反而要放軟放鬆打。出拍要乾脆，不要一直想打高難度的球(如大斜角)。
11.對方殺球威猛，跟他拼平抽，對方小球強，就殺他。對方平抽強，就拉吊前後場。對方站前後，攻左右。對方站左右，攻中場和後方左右2端，設法破壞對方陣型或攻對方較弱者(平時不用，因為太賤了)。對方強我們太多，就認輸..哈哈，想辦法少輸。
12.前場球通常要快、要短或軟、動作越小越好，後場球通常要重、要長，動作較大。
13.平抽時，拍子舉高。打長球或殺球時，先側身重心後移。被殺球時，球拍下襬。對方被擠到，則隨時前衝撲殺。
最近在練習用手指扣球，反手還蠻順地，正手就不行，不知為何?
摸索中，請各位補充指教。

[Creek]

很好的心得分享。讓我獲益很多。謝謝。

[daniel620505]

樓主能有如此精采的雙打心得，相信絕不只是＂初學＂吧！呵呵...這帖寫的很好，謝謝分享囉！

[TCSSH]

11.對方殺球威猛，跟他拼平抽，對方小球強，就殺他。對方平抽強，就拉吊前後場

用什麼對付?

[iclausca]

謝謝版主的打球心得分享。
真如文內說的，看起來很簡單，但要實作時卻不是那麼容易的。

[AllenUSA]

如果版主球齡少於一年而靠自己體會能有這等心得, 那您的羽球智商應該可以說是天才不為過 ! 還是版主背後有高人常常提點 ? 不知版主實際球齡是多久呢 ?

[1977yonex]

相當實用的文章,但也是需要練習

[chump]

6.不要硬幹，每球都用力扣殺，很爽，傷了手後，可能要復健一年，值得嗎?你要開心地打到60-70歲?還是早點高掛球拍?

中肯!! 我有過類似經驗，就算動作在怎麼流暢、完整的洩力還是都會受傷

acer22222大，應該也不是初學了吧- - 感覺上經驗有一定程度了

我覺得手指扣球，你可以使用握力器訓練看看

不要買到很爛的那種握力器，體育用品店可以找找看

我有試過，但是不知道是不是你問的這種

[Chien]

你談到最近在練習用手指扣球，反手還蠻順地，正手就不行，不知為何?
有可能是以下幾種原因:(1)太注重以手腕發力至手指，而非配合整體至手指，(2)發力的方向不正確，(3)拍面不正確，(4)扣球的路線錯誤，(5)肌力不足無法配合。當然還有可能其他原因，希望能幫上忙。