跳殺問題
Re: 跳殺問題
身體垂直球網表示轉身程度足夠(90度以上)
動作合理流暢的話可以感覺到腹肌使用與收縮
最後落地也會讓身體回到平行球網的方向(0度)
動作合理流暢的話可以感覺到腹肌使用與收縮
最後落地也會讓身體回到平行球網的方向(0度)
三分球拍七分線 BUT 三分球線七分穿
球拍30%_耐高磅硬細破風框/韌中桿/低平衡點配重握把
線種21%_VICTOR VS650(0.66mm)粗糙高彈高頻
穿線細節49%_架拍+預拉恆拉+直線遞減+橫線張力釋放
YONEX:BG66UM/BG85/BG65/BG80/80P
VICTOR:VS650/VS800/VS850
GOSEN:Gtone5/Gtone9/Inspire300/R4X110
球拍30%_耐高磅硬細破風框/韌中桿/低平衡點配重握把
線種21%_VICTOR VS650(0.66mm)粗糙高彈高頻
穿線細節49%_架拍+預拉恆拉+直線遞減+橫線張力釋放
YONEX:BG66UM/BG85/BG65/BG80/80P
VICTOR:VS650/VS800/VS850
GOSEN:Gtone5/Gtone9/Inspire300/R4X110
Re: 跳殺問題
nick8539 寫:請問一下各位大大
準備跳時,身體是跟球網成垂直嗎?
那腳要勾起來嗎?我覺得這樣有點不順呢
起跳前(預備姿)~
預備起跳時,雙腳膝蓋彎曲大腿蓄力,同時施力於腳尖後蹬起,重心由下向上傳遞,同時將持拍手拉起,手肘朝後方伸展,手腕後翻引導拉拍,準備擊球。此時頭部不可過度上仰,以免重心向後而失衡。
起跳中(擊球姿)~
擊球點須落於身體約略前方位置,而非頭頂正上方。跳殺擊球須充分利用將身體軸心旋轉力量前移傳遞到手腕,同時重心向前轉移(不可過度彎腰下折,獲獎肩膀過度下沉,否則回防動作將會遲鈍) 。
起跳後(落地姿)~
因身體重心約略往前推擠的關係,務必盡速將身體拉回做好下一拍回擊的預備動作,雙腳保持平衡,重新回到二腳中間以抱持平衡更能迅速移動。
文字敘述難免疏漏,希望能幫上一點小忙~^^""
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- 中階老鳥
- 文章: 183
- 註冊時間: 週一 2月 14日, 2011年 3:04 pm
Re: 跳殺問題
以前學的時候
先從T字發球點原地跳殺
一來比較近,二來比較殺的過網有成就感
慢慢的教練會開始往中場>>中後場
只是到後場的餵球起動步還是要中後場開始,
給自己預留退一步的節奏再跳,殺起來較協調
不然實戰用不太到。
跳殺從中場開始抓感覺,我是覺得不錯。
可參考看看
先從T字發球點原地跳殺
一來比較近,二來比較殺的過網有成就感
慢慢的教練會開始往中場>>中後場
只是到後場的餵球起動步還是要中後場開始,
給自己預留退一步的節奏再跳,殺起來較協調
不然實戰用不太到。
跳殺從中場開始抓感覺,我是覺得不錯。
可參考看看