各位大大 不知有沒有人是有這兩種困擾,
小弟從小就有在運動但一直以來不管是籃球、棒球、羽球 移動速度都比其他人要來的慢,原以為只是因身體過重引起的,但後來到現在高中仔細比了一下班上同學的腳(游泳課時注意到,絕不是刻意)發現我的好像比較偏於扁平族的那種。
上面只是自我認為啦 還沒給醫師看過,但我媽已覺得我是了(她本身是護理師)
不好意思上述的很廢話
請問各位大大知不知這類的特徵 還有如果是這類的人該如何去提升移動速度勒??
還有…小弟我從國中的時候只要運動就常常發生小腿抽筋的症狀(尤其是慢跑或打球時的跳躍,蹬步等等,但有時反而是在打完球後才抽)明明運動前有好好做暖身了,但也還是經常發生,令人不解啊
低足弓與小腿抽筋的困擾
Re: 低足弓與小腿抽筋的困擾
上面只是自我認為啦 還沒給醫師看過,但我媽已覺得我是了(她本身是護理師)
不好意思上述的很廢話
請問各位大大知不知這類的特徵 還有如果是這類的人該如何去提升移動速度勒??
不好意思上述的很廢話
請問各位大大知不知這類的特徵 還有如果是這類的人該如何去提升移動速度勒??
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Re: 低足弓與小腿抽筋的困擾
多吃些香蕉這類的水果,打球前某一些藥膏,或如肌樂這些噴劑,打完後按摩一謝,會改善的。