羽球打牆壁練習的訣竅?
羽球打牆壁練習的訣竅?
我自己在家打牆壁練習,回球一直亂飛
有沒有高手知道,打牆壁練習的訣竅?
有沒有高手知道,打牆壁練習的訣竅?
Re: 羽球打牆壁練習的訣竅?
打牆壁不錯的.不過你的鄰居不會抗議嗎???
通常球快速的來回.自己的手部動作不能太大
打法重視手腕的發力.打得好連續幾百球來回不是很難
打牆壁還有一個重點.新球.球頭比較硬.反而舊球比較好打
通常球快速的來回.自己的手部動作不能太大
打法重視手腕的發力.打得好連續幾百球來回不是很難
打牆壁還有一個重點.新球.球頭比較硬.反而舊球比較好打
如果你是真正的高手.必須讓我有震撼的感覺
就算你不是普通的高手.只要失去內心的平衡.你是毫無勝算可言的
調教個性強悍的男人或女人讓我特別有成就感
我是-人類超潛能開發怪物養成研究所-所長鬼手
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- WingSilence
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Re: 羽球打牆壁練習的訣竅?
補充鬼手所說
手部動作不能大,在揮拍,回拍過程中都要要求
擊球與擊球中間球拍要預先準備到位到下一球的擊球位置,
讓擊球乾脆俐落,
要球路穩,我想是要平衡推球與手腕的使用程度,兩樣都不能太多.
在牆上貼個方塊,落點越準就越能保持球路直來直回.
手部動作不能大,在揮拍,回拍過程中都要要求
擊球與擊球中間球拍要預先準備到位到下一球的擊球位置,
讓擊球乾脆俐落,
要球路穩,我想是要平衡推球與手腕的使用程度,兩樣都不能太多.
在牆上貼個方塊,落點越準就越能保持球路直來直回.
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Re: 羽球打牆壁練習的訣竅?
節奏要注意下
身體腳步也要跟著動
多打幾次就會抓到感覺了
不過要注意不要打太軟的
多感受一下瞬間出拍的力量
身體腳步也要跟著動
多打幾次就會抓到感覺了
不過要注意不要打太軟的
多感受一下瞬間出拍的力量
*******你試過張人專業法??!!! 推唯一證書師傅 台中興和*******
人要比拍子兇 這樣才能打出極限
強身健體為第一要件
瘋狂的羽球魂 昇華
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- 中階老鳥
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Re: 羽球打牆壁練習的訣竅?
這是球沒有正擊的現象吧? 有正擊的話,球飛回來的方向還可以控制才對kelly123 寫:我自己在家打牆壁練習,回球一直亂飛
有沒有高手知道,打牆壁練習的訣竅?
Re: 羽球打牆壁練習的訣竅?
就亂打呀
能夠多回幾次就是進步了
動作、技術有提升
自然而然,和牆壁對打就不是問題
重點在擊球的球感
不用局限於任何形式
能夠多回幾次就是進步了
動作、技術有提升
自然而然,和牆壁對打就不是問題
重點在擊球的球感
不用局限於任何形式
Re: 羽球打牆壁練習的訣竅?
拍子舉高
初學者最難克服的問題
老是打完後
拍頭就放下來
初學者最難克服的問題
老是打完後
拍頭就放下來
Re: 羽球打牆壁練習的訣竅?
如樓上大大說的球拍頭 放前面在你眼睛高度左右,另外兩隻腳跟不要黏死在地板上,一樣要保持一隻腳當軸心一隻腳隨時移動,打的牆壁點維持在一小區塊範圍,正手反手交替使用,才有效果拍子別握死,掌心留點空間,球拍拿前一點反應較快,穩定後可以加速快慢練習。
Re: 羽球打牆壁練習的訣竅?
節奏固定不要太快,力道不用大,盡量控制求能回彈到你與身體平行的距離就好
站立位置大約距離牆壁2公尺
擊球高度不要高過於自身頭部,大約到眼睛高度即可,擊球盡量一左一右
可以順便練習正反拍切換轉拍
至少軸心腳要墊腳尖,雙腳都墊腳尖更好~
軸心腳墊腳尖是為了正反拍切換,腰臀較能方便轉動(千萬不能雙腳死死站著打球)
學生時期沒有打羽球的朋友,以上是小弟練習打牆壁的心得
不一定正確,但是少讓本人進步不少,提供給您參考~~
站立位置大約距離牆壁2公尺
擊球高度不要高過於自身頭部,大約到眼睛高度即可,擊球盡量一左一右
可以順便練習正反拍切換轉拍
至少軸心腳要墊腳尖,雙腳都墊腳尖更好~
軸心腳墊腳尖是為了正反拍切換,腰臀較能方便轉動(千萬不能雙腳死死站著打球)
學生時期沒有打羽球的朋友,以上是小弟練習打牆壁的心得
不一定正確,但是少讓本人進步不少,提供給您參考~~
Re: 羽球打牆壁練習的訣竅?
上一次打牆壁不知道多久了,記得是在體育管司令台上面
先慢慢打,距離要抓的夠遠,太近不好打
先練反拍,把球控制在反拍的位置,腳一定要保持律動感
出球時要馬上準備下一球,球拍不能放下來,不然肯定來不及
然後穩定之後在慢慢加速
阿阿 好懷念啊~
先慢慢打,距離要抓的夠遠,太近不好打
先練反拍,把球控制在反拍的位置,腳一定要保持律動感
出球時要馬上準備下一球,球拍不能放下來,不然肯定來不及
然後穩定之後在慢慢加速
阿阿 好懷念啊~
Re: 羽球打牆壁練習的訣竅?
依個人反應能力及速度來決定離牆壁距離,強調使用手腕並確實擊中球頭,控制其方向、速度、軌跡。
Re: 羽球打牆壁練習的訣竅?
可以先多拿幾顆舊球,一顆一顆確認發力正確後,再試著一球連續打幾拍;
如果單球發力沒問題,連續擊球連貫不起來,要注意可能是出拍後動作太大來不及準備下一拍的發力!個人見解,僅供參考!
如果單球發力沒問題,連續擊球連貫不起來,要注意可能是出拍後動作太大來不及準備下一拍的發力!個人見解,僅供參考!
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- 新進菜鳥
- 文章: 7
- 註冊時間: 週四 2月 1日, 2018年 2:03 pm
Re: 羽球打牆壁練習的訣竅?
其實個人覺得跟在場上打球是一樣的,抓準時間點跟節奏就會越打越順,
一開始可能會打沒幾顆就掉了,但熟悉之後抓到節奏就很容易上手了。
記得!!!腳也要保持律動喔~~
一開始可能會打沒幾顆就掉了,但熟悉之後抓到節奏就很容易上手了。
記得!!!腳也要保持律動喔~~
李瑋慈