校內的比賽~!如何調整自己的控球~!

[view12157689]

快畢業了，想說能不能進去看看學校的羽球隊，沒想到甄選真的進了，很快就要開始比賽了，有什麼辦法能讓我控球更穩，打球更有力道，還有後場反手的地方也很頭痛~~!謝謝~~!

[heisama]

我建議對牆壁打, 對控球, 力道等等都很有幫助。
另外有空要練慢跑, 可以增強心肺功能。

[badminten]

建議您還是找個專業教練或是陪練員一起練習。教練會告訴你所有姿勢與技巧上的問題，步法、拍面角度、力道、戰術運用、重心轉移、揮拍動作姿勢...等，陪練員則可以讓你充分練習你所想要練的球路。或者不妨參加一些俱樂部或是球隊來練習，這些都是好的選擇。